Ratiba Iliyoboreshwa ya Kulala na Kulala: Uboreshaji wa usingizi na ratiba bora ya kulala inaweza kupatikana kwa kutumia tiba ya mwanga mwekundu.Kwa kuwa waraibu wengi wa methi huona ugumu wa kulala mara tu wanapona uraibu wao, kutumia taa katika matibabu ya mwanga mwekundu kunaweza kusaidia kuimarisha uhusiano wa fahamu kati ya saa za kuamka na zisizo za kuamka, na kufanya iwe rahisi kwa mwili kulala na kujua wakati wa kufanya. hivyo.
Muda wa kutuma: Aug-25-2022