Mnamo mwaka wa 2015, watafiti wa Brazil walitaka kujua kama tiba nyepesi inaweza kujenga misuli na kuongeza nguvu kwa wanariadha 30 wa kiume. Utafiti huo ulilinganisha kundi moja la wanaume waliotumia tiba nyepesi + mazoezi na kundi lililofanya mazoezi pekee na kundi la udhibiti.
Programu ya mazoezi ilikuwa ya wiki 8 ya mazoezi ya kunyoosha goti.
Urefu wa mawimbi: 810nm Kipimo: 240J
Wanaume waliopokea tiba nyepesi kabla ya mafunzo "walifikia asilimia kubwa ya mabadiliko" ikilinganishwa na kundi la mazoezi pekee "kwa jumla ya unene wa misuli, torque ya kilele cha isometriki na torque ya kilele isiyo ya kawaida."
Kwa kweli, unene na nguvu ya misuli huongezeka kwa zaidi ya 50% kwa wale waliotumia tiba nyepesi kabla ya mazoezi.