Je, Tiba ya Mwanga Mwekundu Inaweza Kuongeza Nguvu ya Misuli?

Wanasayansi wa Australia na Brazil walichunguza athari za tiba nyepesi kwenye uchovu wa misuli ya mazoezi katika wanawake wachanga 18.

Urefu wa mawimbi: Kipimo cha nm 904: 130J

Tiba nyepesi ilisimamiwa kabla ya mazoezi, na zoezi hilo lilikuwa na seti moja ya mikazo 60 ya quadricep iliyokolea.

Wanawake ambao walipokea matibabu ya leza kabla ya mazoezi walikuwa "wamepunguza sana uchovu wa misuli" na "kupunguza viwango vya kushukiwa."

Tiba nyepesi "iliongeza torque ya kilele, wakati wa kilele, kazi kamili, nguvu ya wastani, na torque ya kilele cha wastani."

Utafiti huo ulihitimisha kuwa tiba ya mwanga "ilikuwa na ufanisi katika kupunguza viwango vya uchovu na kuongeza utendaji wa misuli" kwa wanawake wadogo.