Kuwa mnene kupita kiasi hakukufanyi tu uonekane kama mtu asiyevutia, lakini pia kunaweza kusababisha magonjwa kama vile kisukari na atherosclerosis. Kuna njia nyingi za kupunguza uzito na kupunguza mafuta, kama vile kupunguza uzito, kutumia vidonge vya kupunguza uzito na kufanyiwa upasuaji wa kupunguza mafuta. Lakini njia hizi zinaweza kusababisha hatari nyingi, kama vile upungufu wa lishe, matatizo ya tumbo na matatizo ya upasuaji.
Tiba ya mwanga ni njia salama na isiyo na madhara ya kupunguza uzito. Utafiti wa hivi karibuni unaonyesha kuwa tiba ya mwanga mwekundu inaweza kusaidia kudhibiti uzito kwa kuathiri seli za mafuta na kudhibiti homoni zinazohusiana na njaa. Inaweza pia kupunguza ukubwa wa seli za mafuta na kupunguza mzunguko wa kiuno, nyonga na mapaja.
Mwanga mwekundu unaweza kudhibiti kimetaboliki ya mafuta kwa njia nyingi
Utafiti huo ulionyesha kuwa mwanga mwekundu hupunguza mafuta chini ya ngozi si kwa kuharibu seli za mafuta, bali kwa kudhibiti jinsi mwili unavyosindika mafuta. Kwa upande mmoja, inaweza kufanya seli za mafuta kuwa hai zaidi, jambo ambalo husaidia kubadilisha mafuta yaliyohifadhiwa kuwa vitu vingine ambavyo mwili unaweza kutumia ili kuharakisha mchakato wa kuchoma mafuta. Hii husaidia kupunguza mkusanyiko wa mafuta mwilini.
Mwanga mwekundu unaweza pia kuathiri utando wa seli za mafuta. Hii hurahisisha mafuta kutolewa kwenye tishu za mwili. Kisha hii husaidia mwili kutumia mafuta yote.
utando wa seli ya mafuta
Mwanga mwekundu pia unaweza kufanya mwili kutoa leptin zaidi, ambayo huzalishwa na tishu za mafuta. Leptin hutuma ujumbe kwa ubongo kwamba mwili una nguvu ya kutosha na haupaswi kula sana. Hii husaidia kuepuka kula kupita kiasi, ambayo ni nzuri kwa kudhibiti kiasi cha kalori unachokula na kukusaidia kudumisha uzito wenye afya.
MERIKANIMaganda ya Kupunguza Uzito kwa Ufanisi wa Kuchoma Mafuta
Chumba cha kupunguza uzito cha MERICAN hutumia tiba ya mwanga mwekundu kuchoma mafuta. Tiba hii hutumia mwanga kupasha mwili joto. Inaharakisha kutolewa kwa asidi ya mafuta na bidhaa taka za kimetaboliki. Pia inasawazisha mafuta ya ndani na kuboresha cellulite. Inaweza kuunda na kupunguza mafuta, kuchoma mafuta na kuondoa sumu mwilini, kuimarisha ngozi na kufanya mambo mengine mazuri. Inaweza kusaidia kwa mkusanyiko wa mafuta, uvimbe, unene baada ya ujauzito, unene unaosababishwa na jeni, kula kupita kiasi na unene.
Kituo cha Utafiti wa Nishati ya Mwanga cha Merican hutumia mbinu ya kawaida ya uzito ya Kichina [uzito wa kawaida (kg) = [urefu (cm) - 100] x 0.9] na kikomo cha mzingo wa kiuno cha WHO [mzingo wa kiuno cha kiume > 85cm, mzingo wa kiuno cha kike > 80cm ni kikomo cha mkusanyiko wa mafuta ya tumbo] kama kiwango cha majaribio.
Kundi la wanaume na wanawake wenye umri wa miaka 18-55 wenye BMI katika nusu ya juu walichaguliwa bila mpangilio kushiriki katika jaribio la kupunguza uzito. Jaribio hilo lilihusisha kutumia tiba ya mwanga mwekundu na kuchukua kidonge cha kupunguza uzito kilichotengenezwa kwa viambato vya MERICAN. Washiriki wa jaribio hilo pia walifuata mtindo wa maisha wenye afya.
Baada ya miezi mitatu, watu waliofuata lishe bora na mtindo wa maisha wenye afya (kulingana na mwongozo wa chumba cha kupunguza uzito bila kukatizwa) walikuwa na uzito wa wastani wa mwili na mduara wa kiuno ndani ya mipaka ya kawaida. Kiwango chao cha mafuta mwilini pia kilikuwa kimepungua kwa kiasi kikubwa, na umbo la miili yao lilikuwa limeimarika zaidi. Pia walisema hawakuwa na athari mbaya kwa mwanga na hata walisema walilala vizuri zaidi na ngozi yao ilionekana vizuri zaidi.
Njia yoyote unayochagua, ni muhimu kuendelea na mpango wako wa kupunguza uzito kwa njia yenye afya. Kupunguza uzito kwa njia yenye afya pekee ndiko kutakakofanya kazi kwa muda mrefu.