Jibu fupi:
Ndiyo, tiba ya mwanga mwekundu inaweza kupunguza maumivu ya kichwa na migraines mara kwa mara na kiwango chake by kutuliza mishipa ya damu, kupunguza uvimbe, na kuboresha mzunguko wa damu.
Haina uvamizi, haina dawa, na inaweza kutumika kama tiba inayounga mkono pamoja na matibabu ya kawaida.
Jinsi Tiba ya Mwanga Mwekundu Inavyofanya Kazi kwa Maumivu ya Maumivu ya Kichwa
Matumizi ya tiba ya mwanga mwekundumawimbi ya kiwango cha chini, kwa kawaida:
-
Mwanga mwekundu (630–660 nm):hupenya tishu za juu juu, na kusaidia kulegeza misuli iliyobana.
-
Mwangaza wa karibu wa infrared (810–850 nm):hupenya tishu zilizo ndani zaidi, ikiwa ni pamoja na kichwa cha kichwa, shingo, na mahekalu.
Mawimbi haya huchocheanishati ya seli (ATP)na kuboreshamtiririko wa damu, ambayo inaweza kusaidia:
-
Pumzisha misuli iliyobana— mara nyingi husababisha maumivu ya kichwa yenye mvutano.
-
Punguza uvimbe— kupunguza msongo wa oksidi na alama za uchochezi katika mishipa ya damu.
-
Boresha mzunguko wa damu— kuongeza utoaji wa oksijeni kwenye tishu na neva.
-
Tuliza mfumo wa neva— kukuza utulivu na kupunguza maumivu.
Aina za Maumivu ya Kichwa RLT Inaweza Kusaidia
-
Maumivu ya kichwa ya mvutano— husababishwa na kubana kwa misuli au msongo wa mawazo.
-
Kipandauso— baadhi ya tafiti zinaonyesha kuwa mwanga wa karibu na infrared unaweza kupunguza ukali na marudio.
-
Maumivu ya kichwa ya kundi— ushahidi mdogo, lakini RLT inaweza kusaidia katika urekebishaji wa maumivu katika baadhi ya matukio.
Kumbuka: RLT ina uwezekano mdogo wa kusaidia maumivu ya kichwa yanayosababishwa na hali mbaya za msingi, kama vile kiharusi au maambukizi. Daima wasiliana na daktari ikiwa maumivu ya kichwa ni makali au ya ghafla.
Jinsi ya Kutumia Tiba ya Mwanga Mwekundu kwa Maumivu ya Maumivu ya Kichwa
-
Lenga eneo lililoathiriwa:mahekalu, paji la uso, shingo, au nyuma ya kichwa.
-
Muda wa kipindi:Dakika 10–15.
-
Mara kwa mara:Mara 3-5 kwa wiki kwa ajili ya kuzuia; vipindi vinavyohitajika kwa maumivu ya kichwa ya mvutano mkali.
-
Aina ya kifaa:Vifaa vya tiba ya mwanga mwekundu vinavyoshikiliwa kwa mkono au paneli zenyeLED zenye rangi nyekundu ya 660 nm + 850 nm zenye miale ya infrared.
Kidokezo:Funga macho yako au tumia miwani ya kinga. Tumia nguvu ya wastani ili kuepuka joto kupita kiasi au usumbufu.
Tahadhari
-
Epuka RLT kwenyemajeraha wazi au ngozi iliyokasirika.
-
Watu wenyehali nyeti kwa mwangaau kwenyedawa zinazoathiri mwangaanapaswa kushauriana na daktari.
-
RLT inapaswahaichukui nafasi ya dawa ya maumivu ya kichwa au kipandauso iliyoagizwa na daktari, lakini inaweza kuikamilisha.
Mstari wa Chini
Tiba ya mwanga mwekundu inaweza kusaidia kupunguza mvutano, uvimbe, na kuboresha mzunguko wa damu, ambayo inaweza kupunguza maumivu ya kichwa na kipandauso kwa baadhi ya watumiaji.
Mifumo ya kiwango cha kitaalamu kama vileVitanda au paneli za tiba ya mwanga mwekundu wa MERICANkutoa pamojaNyekundu ya 660 nm + mwanga wa karibu wa infrared wa 850 nm, kuruhusu kupenya kwa kina kulenga tishu za uso na za chini kwa ajili ya kupunguza maumivu na utulivu unaofaa.