Tiba ya mwanga mwekundu hufanyaje kazi kwa kutuliza maumivu

Inaweza kuonekana kuwa haiwezekani kwamba kukaa tu chini ya taa kutafaidi mwili wako (au ubongo), lakini tiba nyepesi inaweza kuwa na athari halisi kwa magonjwa fulani.
Tiba ya Mwanga Mwekundu (RLT), aina ya dawa ya picha, ni mbinu ya afya ambayo hutumia urefu tofauti wa mwanga kutibu hali mbalimbali za afya. Kulingana na Kituo cha Kitaifa cha Utafiti wa Anga, mwanga mwekundu una urefu wa wimbi kati ya nanomita 620 (nm) na 750 nm. Kulingana na Jumuiya ya Amerika ya Tiba na Upasuaji wa Laser, urefu fulani wa mwanga unaweza kusababisha mabadiliko katika seli zinazoathiri jinsi zinavyofanya kazi.
Tiba ya Mwanga Mwekundu inachukuliwa kuwa tiba ya ziada, kumaanisha inapaswa kutumika pamoja na dawa za jadi na matibabu yaliyoidhinishwa na daktari. Kwa mfano, ikiwa una mistari laini na mikunjo, unaweza kutumia tiba ya mwanga mwekundu na dawa za juu zilizowekwa na daktari wa ngozi (kama vile retinoids) au matibabu ya ofisini (kama vile sindano au leza). Ikiwa una jeraha la michezo, mtaalamu wa kimwili anaweza pia kutibu kwa tiba ya mwanga nyekundu.
Mojawapo ya matatizo ya tiba ya mwanga nyekundu ni kwamba utafiti hauko wazi kabisa juu ya jinsi na kiasi gani inahitajika, na jinsi regimens hizi hutofautiana kulingana na tatizo la afya unajaribu kushughulikia. Kwa maneno mengine, viwango vya kina vinahitajika, na FDA bado haijatengeneza kiwango kama hicho. Hata hivyo, kulingana na tafiti na wataalam wengine, tiba ya mwanga mwekundu inaweza kuwa matibabu ya ziada ya kuahidi kwa matatizo kadhaa ya afya na ngozi. Hakikisha, kama kawaida, kushauriana na daktari wako kabla ya kuanza matibabu yoyote mapya.
Zifuatazo ni baadhi ya manufaa ya kiafya ambayo tiba ya mwanga mwekundu inaweza kuleta kwa utaratibu wako wa jumla wa utunzaji wa afya.
Moja ya matumizi maarufu ya tiba ya mwanga nyekundu ni katika matibabu ya hali ya ngozi. Vifaa vya nyumbani vinapatikana kila mahali na kwa hivyo ni maarufu. Haya ni masharti ambayo mwanga nyekundu unaweza (au hauwezi) kutibu.
Utafiti unaendelea kujitokeza juu ya uwezo wa mwanga nyekundu ili kupunguza maumivu katika hali mbalimbali za muda mrefu. "Ikiwa unatumia kipimo sahihi na regimen, unaweza kutumia mwanga nyekundu ili kupunguza maumivu na kuvimba," alisema Dk Praveen Arani, profesa msaidizi katika Chuo Kikuu cha Buffalo na kaimu mkurugenzi wa Kituo cha Ubora wa Photobiomodulation cha Chuo Kikuu cha Sheppard. Shepherds, Virginia Magharibi.
vipi? "Kuna protini maalum kwenye uso wa nyuroni ambayo, kwa kunyonya mwanga, hupunguza uwezo wa seli kufanya au kuhisi maumivu," Dk. Arani alielezea. Utafiti wa zamani umeonyesha kuwa LLLT inaweza kusaidia kudhibiti maumivu kwa watu wenye ugonjwa wa neva (maumivu ya neva mara nyingi husababishwa na ugonjwa wa kisukari, kulingana na Kliniki ya Cleveland).
Linapokuja suala la masuala mengine, kama vile maumivu kutokana na uvimbe, utafiti mwingi bado unafanywa kwa wanyama, kwa hivyo haijulikani wazi jinsi tiba ya mwanga mwekundu inafaa katika mpango wa udhibiti wa maumivu ya binadamu.
Hata hivyo, kulingana na utafiti wa maumivu ya muda mrefu ya nyuma kwa wanadamu iliyochapishwa katika jarida la Sayansi ya Matibabu ya Laser mnamo Oktoba. Tiba ya mwanga inaweza kuwa muhimu katika udhibiti wa maumivu kutoka kwa mtazamo wa ziada, na utafiti zaidi unahitajika ili kuelewa vizuri uhusiano kati ya RLT na misaada ya maumivu.
Utafiti unaonyesha kuwa mwanga mwekundu unaweza kuchochea mitochondria (nyumba ya nishati ya seli) kwa kuanzisha kimeng'enya kinachoongeza ATP ("sarafu ya nishati" ya seli kulingana na StatPearls), ambayo hatimaye inakuza ukuaji na urekebishaji wa misuli. 2020 Iliyochapishwa Aprili katika Mipaka katika Michezo na Kuishi Hai. Kwa hiyo, utafiti uliochapishwa katika AIMS Biophysics katika 2017 unaonyesha kuwa tiba ya photobiomodulation (PBM) kabla ya kazi kwa kutumia mwanga nyekundu au karibu na infrared inaweza kuongeza utendaji wa misuli, kuponya uharibifu wa misuli, na kupunguza maumivu na uchungu baada ya zoezi.
Tena, mahitimisho haya hayana msingi mzuri. Maswali yanasalia kuhusu jinsi ya kutumia urefu sahihi wa wimbi na muda wa tiba hii nyepesi, kulingana na mchezo, jinsi ya kuziweka kwenye kila misuli, na jinsi ya kuzitumia, kulingana na hakiki ya gazeti la Life 2021 la Desemba. Hii inatafsiriwa katika utendaji ulioboreshwa.
Faida inayoweza kujitokeza ya tiba ya mwanga mwekundu - afya ya ubongo - ndio, inapoangaziwa kichwani kupitia kofia.
"Kuna tafiti za kulazimisha zinazoonyesha kwamba tiba ya photobiomodulation [ina uwezo] wa kuboresha kazi ya neurocognitive," Arani alisema. Kulingana na makala iliyochapishwa katika Jarida la Neuroscience, PBM sio tu inapunguza uvimbe, lakini pia inaboresha mtiririko wa damu na oksijeni ili kuunda neurons mpya na sinepsi katika ubongo, ambayo inaweza kuwa na manufaa kwa watu ambao wamepata jeraha la kiwewe la ubongo au kiharusi. utafiti wa Aprili 2018 ulisaidia.
Kulingana na utafiti uliochapishwa katika BBA Clinical mnamo Desemba 2016, wanasayansi bado wanachunguza wakati wa kutoa tiba ya PBM na ikiwa inaweza kutumika mara moja baada ya jeraha la kiwewe la ubongo au miaka kadhaa baadaye; hata hivyo, hili ni jambo la kuzingatia.
Bonasi nyingine ya kuahidi? Kulingana na Muungano wa Concussion, utafiti unaoendelea kuhusu matumizi ya taa nyekundu na karibu na infrared kutibu dalili za baada ya mtikiso unaweza kuwa wa manufaa.
Kutoka kwa ngozi hadi kwenye vidonda vya mdomo, mwanga mwekundu unaweza kutumika kukuza uponyaji. Katika matukio haya, mwanga nyekundu hutumiwa kwenye eneo la jeraha hadi litakapopona kabisa, Alani anasema. Utafiti mdogo kutoka Malaysia uliochapishwa Mei 2021 katika Jarida la Kimataifa la Majeraha ya Uzito wa Chini unaonyesha kuwa PBM inaweza kutumika kwa hatua za kawaida za kufunga vidonda vya miguu vya kisukari; Julai 2021 katika Photobiomodulation, Photomedicine na Lasers. Uchunguzi wa awali wa wanyama katika Jarida la Upasuaji unaonyesha inaweza kuwa muhimu katika majeraha ya moto; utafiti wa ziada uliochapishwa katika BMC Oral Health mnamo Mei 2022 unapendekeza kuwa PBM inaweza kukuza uponyaji wa jeraha baada ya upasuaji wa mdomo.
Kwa kuongezea, utafiti uliochapishwa katika Jarida la Kimataifa la Sayansi ya Molekuli mnamo Oktoba 2021 unasema kuwa PBM inaweza kuboresha utendaji wa seli, kupunguza uvimbe na maumivu, kuamsha kuzaliwa upya kwa tishu, kutolewa kwa sababu za ukuaji, na zaidi, na kusababisha uponyaji wa haraka. na utafiti wa binadamu.
Kulingana na MedlinePlus, athari moja inayoweza kutokea ya chemotherapy au tiba ya mionzi ni mucositis ya mdomo, ambayo huleta maumivu, vidonda, maambukizi, na kutokwa na damu mdomoni. PBM inajulikana kuzuia au kutibu athari hii mahususi, kulingana na ukaguzi wa kimfumo uliochapishwa katika Frontiers in Oncology mnamo Agosti 2022.
Kwa kuongezea, kulingana na hakiki iliyochapishwa katika jarida la Oral Oncology la Juni 2019, PBM imetumika kwa mafanikio kutibu vidonda vya ngozi vinavyotokana na mionzi na lymphedema ya baada ya mastectomy bila kupiga picha na kusababisha athari zozote za ziada.
PBM yenyewe inaonekana kama matibabu ya saratani ya siku zijazo kwa sababu inaweza kuchochea mwitikio wa kinga ya mwili au kuongeza matibabu mengine ya kupambana na saratani kusaidia kuua seli za saratani. Utafiti zaidi unahitajika.
Je, unatumia dakika (au saa) za muda wako kwenye mitandao ya kijamii? Je, kuangalia barua pepe yako ni kazi? Hapa kuna vidokezo vya jinsi ya kukuza tabia ya kutumia…
Kushiriki katika majaribio ya kimatibabu kunaweza kusaidia kuongeza maarifa kuhusu udhibiti wa magonjwa na kuwapa washiriki ufikiaji wa mapema wa matibabu mapya.
Kupumua kwa kina ni mbinu ya kupumzika ambayo inaweza kusaidia kupunguza mafadhaiko na wasiwasi. Mazoezi haya pia yanaweza kusaidia kudhibiti magonjwa sugu. soma…
Umesikia kuhusu Blu-ray, lakini ni nini? Jifunze kuhusu manufaa na hatari zake, na kama miwani ya bluu ya ulinzi na hali ya usiku inaweza...
Ikiwa unatembea, unatembea kwa miguu, au unafurahiya jua tu, zinageuka kuwa kutumia wakati katika asili kunaweza kuwa mzuri kwa afya yako. kutoka chini…
Mazoezi ya kupumua kwa kina yanaweza kusaidia kupunguza mkazo na kukuza utulivu. Majukumu haya yanaweza kuchukua jukumu kubwa katika udhibiti wa magonjwa sugu…
Aromatherapy inaweza kusaidia afya yako. Jifunze zaidi kuhusu mafuta ya usingizi, mafuta ya nishati, na mafuta mengine ya kuboresha hisia…
Ingawa mafuta muhimu yanaweza kusaidia afya yako na ustawi, matumizi yao vibaya yanaweza kuumiza zaidi kuliko mema. Hapa ndivyo unapaswa kujua.
Kuanzia kuinua hali yako hadi kupunguza msongo wa mawazo na kuboresha afya ya moyo na ubongo, hii ndiyo sababu usafiri wa afya unaweza kuwa kile unachohitaji.
Kuanzia madarasa ya yoga hadi safari za spa na shughuli za afya ili kuimarisha afya yako ukiwa likizoni, hivi ndivyo unavyoweza kufaidika zaidi na safari yako ya afya na…