Tiba ya mwanga mwekundu inafanyaje kazi kwa ajili ya kupunguza maumivu

Huenda ikaonekana kuwa haiwezekani kwamba kukaa tu chini ya taa kutafaidi mwili wako (au ubongo), lakini tiba ya mwanga inaweza kuwa na athari kubwa kwa baadhi ya magonjwa.
Tiba ya Mwanga Mwekundu (RLT), aina ya tiba ya mwanga, ni mbinu ya ustawi inayotumia mawimbi tofauti ya mwanga kutibu hali mbalimbali za kiafya. Kulingana na Kituo cha Kitaifa cha Utafiti wa Anga, mwanga mwekundu una mawimbi kati ya nanomita 620 (nm) na 750 nm. Kulingana na Jumuiya ya Madawa na Upasuaji ya Laser ya Marekani, mawimbi fulani ya mwanga yanaweza kusababisha mabadiliko katika seli yanayoathiri jinsi zinavyofanya kazi.
Tiba ya Mwanga Mwekundu inachukuliwa kuwa tiba inayosaidia, ikimaanisha inapaswa kutumika pamoja na dawa za kitamaduni na matibabu yaliyoidhinishwa na daktari. Kwa mfano, ikiwa una mistari na mikunjo midogo, unaweza kutumia tiba ya mwanga mwekundu pamoja na dawa za kuwekea dawa zilizoagizwa na daktari wa ngozi (kama vile retinoidi) au matibabu ya ofisini (kama vile sindano au leza). Ikiwa una jeraha la michezo, mtaalamu wa tiba ya mwili anaweza pia kukutendea kwa tiba ya mwanga mwekundu.
Mojawapo ya matatizo ya tiba ya mwanga mwekundu ni kwamba utafiti haujaeleweka kikamilifu kuhusu jinsi na kiasi gani inahitajika, na jinsi regimens hizi zinavyotofautiana kulingana na tatizo la kiafya unalojaribu kushughulikia. Kwa maneno mengine, viwango kamili vinahitajika, na FDA bado haijatengeneza kiwango kama hicho. Hata hivyo, kulingana na tafiti na wataalamu wengine, tiba ya mwanga mwekundu inaweza kuwa matibabu ya ziada yenye matumaini kwa matatizo kadhaa ya kiafya na utunzaji wa ngozi. Hakikisha, kama kawaida, unawasiliana na daktari wako kabla ya kuanza matibabu yoyote mapya.
Hapa kuna baadhi ya faida za kiafya ambazo tiba ya mwanga mwekundu inaweza kuleta katika utaratibu wako wa jumla wa huduma ya afya.
Mojawapo ya matumizi maarufu zaidi ya tiba ya mwanga mwekundu ni katika matibabu ya magonjwa ya ngozi. Vifaa vya nyumbani viko kila mahali na kwa hivyo ni maarufu. Hizi ni hali ambazo mwanga mwekundu unaweza kutibu (au kutotibu).
Utafiti unaendelea kuibuka kuhusu uwezo wa mwanga mwekundu kupunguza maumivu katika hali mbalimbali sugu. "Ukitumia kipimo na utaratibu sahihi, unaweza kutumia mwanga mwekundu kupunguza maumivu na uvimbe," alisema Dkt. Praveen Arani, profesa msaidizi katika Chuo Kikuu cha Buffalo na kaimu mkurugenzi wa Kituo cha Ubora cha Urekebishaji wa Picha cha Chuo Kikuu cha Sheppard. Shepherds, West Virginia.
"Kuna protini maalum kwenye uso wa niuroni ambayo, kwa kunyonya mwanga, hupunguza uwezo wa seli kutoa au kuhisi maumivu," Dkt. Arani alielezea. Utafiti wa awali umeonyesha kuwa LLLT inaweza kusaidia kudhibiti maumivu kwa watu wenye ugonjwa wa neva (maumivu ya neva ambayo mara nyingi husababishwa na kisukari, kulingana na Kliniki ya Cleveland).
Linapokuja suala la masuala mengine, kama vile maumivu yanayotokana na uvimbe, utafiti mwingi bado unafanywa kwa wanyama, kwa hivyo haijulikani wazi jinsi tiba ya mwanga mwekundu inavyofaa katika mpango wa usimamizi wa maumivu kwa binadamu.
Hata hivyo, kulingana na utafiti wa maumivu sugu ya mgongo kwa wanadamu uliochapishwa katika jarida la Laser Medical Science mnamo Oktoba. Tiba nyepesi inaweza kuwa muhimu katika kudhibiti maumivu kutoka kwa mtazamo wa ziada, na utafiti zaidi unahitajika ili kuelewa vyema uhusiano kati ya RLT na kupunguza maumivu.
Utafiti unaonyesha kwamba mwanga mwekundu unaweza kuchochea mitochondria (nyumbani mwa nishati ya seli) kwa kuchochea kimeng'enya kinachoongeza ATP ("sarafu ya nishati" ya seli kulingana na StatPearls), ambayo hatimaye inakuza ukuaji na ukarabati wa misuli. 2020 Ilichapishwa Aprili katika Frontiers in Sport and Active Living. Kwa hivyo, utafiti uliochapishwa katika AIMS Biophysics mnamo 2017 unaonyesha kwamba tiba ya kabla ya mazoezi ya upigaji picha (PBM) kwa kutumia mwanga mwekundu au karibu na infrared inaweza kuongeza utendaji wa misuli, kuponya uharibifu wa misuli, na kupunguza maumivu na uchungu baada ya mazoezi.
Tena, hitimisho hili halina msingi mzuri. Maswali yanabaki kuhusu jinsi ya kutumia urefu sahihi wa wimbi na muda wa tiba hii ya mwanga, kulingana na mchezo, jinsi ya kuitumia kwa kila misuli, na jinsi ya kuitumia, kulingana na ukaguzi wa jarida la Life la Desemba 2021. Hii inasababisha utendaji bora.
Faida inayojitokeza ya tiba ya mwanga mwekundu - afya ya ubongo - ndiyo, inapong'aa kichwani kupitia kofia ya chuma.
"Kuna tafiti za kuvutia zinazoonyesha kwamba tiba ya upigaji picha [ina uwezo] wa kuboresha utendaji kazi wa neva," Arani alisema. Kulingana na makala iliyochapishwa katika Jarida la Neuroscience, PBM sio tu inapunguza uvimbe, lakini pia inaboresha mtiririko wa damu na oksijeni ili kuunda niuroni na sinepsi mpya katika ubongo, ambazo zinaweza kuwa na manufaa kwa watu ambao wamewahi kupata jeraha la ubongo au kiharusi. Utafiti uliofanywa Aprili 2018 ulisaidia.
Kulingana na utafiti uliochapishwa katika BBA Clinical mnamo Desemba 2016, wanasayansi bado wanachunguza wakati wa kutoa tiba ya PBM na kama inaweza kutumika mara baada ya jeraha la ubongo lililosababisha kiwewe au miaka kadhaa baadaye; hata hivyo, hili ni jambo linalofaa kuzingatiwa.
Bonasi nyingine yenye matumaini? Kulingana na Muungano wa Mshtuko wa Moyo, utafiti unaoendelea kuhusu matumizi ya mwanga mwekundu na karibu na miale ya infrared kutibu dalili za baada ya mshtuko wa moyo unaweza kuwa na manufaa.
Kuanzia majeraha ya ngozi hadi mdomoni, mwanga mwekundu unaweza kutumika kukuza uponyaji. Katika visa hivi, mwanga mwekundu hutumika kwenye eneo la jeraha hadi litakapopona kabisa, Alani anasema. Utafiti mdogo kutoka Malaysia uliochapishwa Mei 2021 katika Jarida la Kimataifa la Majeraha ya Chini ya Ukingo wa Chini unaonyesha kuwa PBM inaweza kutumika kwa vipimo vya kawaida vya kufunga vidonda vya miguu ya kisukari; Julai 2021 katika Photobiomodulation, Photomedicine na Lasers. Uchunguzi wa awali wa wanyama katika Jarida la Upasuaji unaonyesha kuwa inaweza kuwa muhimu katika majeraha ya kuungua; utafiti wa ziada uliochapishwa katika BMC Oral Health mnamo Mei 2022 unaonyesha kuwa PBM inaweza kukuza uponyaji wa jeraha baada ya upasuaji wa mdomo.
Kwa kuongezea, utafiti uliochapishwa katika Jarida la Kimataifa la Sayansi ya Masi mnamo Oktoba 2021 unasema kwamba PBM inaweza kuboresha utendakazi wa seli, kupunguza uvimbe na maumivu, kuchochea kuzaliwa upya kwa tishu, kutoa vipengele vya ukuaji, na zaidi, na kusababisha uponyaji wa haraka.
Kulingana na MedlinePlus, athari moja inayowezekana ya tiba ya kidini au tiba ya mionzi ni mucositis ya mdomo, ambayo hujitokeza na maumivu, vidonda, maambukizi, na kutokwa na damu mdomoni. PBM inajulikana kuzuia au kutibu athari hii maalum, kulingana na mapitio ya kimfumo yaliyochapishwa katika Frontiers in Oncology mnamo Agosti 2022.
Kwa kuongezea, kulingana na mapitio yaliyochapishwa katika jarida la Oral Oncology la Juni 2019, PBM imetumika kwa mafanikio kutibu vidonda vya ngozi vinavyosababishwa na mionzi na lymphedema baada ya kuondolewa kwa matiti bila tiba ya mwanga inayosababisha madhara yoyote ya ziada.
PBM yenyewe inaonekana kama matibabu ya saratani ya siku zijazo kwa sababu inaweza kuchochea mwitikio wa kinga ya mwili au kuongeza tiba zingine za kupambana na saratani ili kusaidia kuua seli za saratani. Utafiti zaidi unahitajika.
Je, unatumia dakika (au saa) za muda wako kwenye mitandao ya kijamii? Je, ukaguzi wa barua pepe yako ni kazi ngumu? Hapa kuna vidokezo vya jinsi ya kukuza tabia ya kutumia…
Kushiriki katika majaribio ya kimatibabu kunaweza kusaidia kuongeza maarifa kuhusu usimamizi wa magonjwa na kuwapa washiriki ufikiaji wa mapema wa matibabu mapya.
Kupumua kwa kina ni mbinu ya kupumzika ambayo inaweza kusaidia kupunguza msongo wa mawazo na wasiwasi. Mazoezi haya yanaweza pia kusaidia kudhibiti magonjwa sugu. soma…
Umesikia kuhusu Blu-ray, lakini ni nini? Jifunze kuhusu faida na hatari zake, na kama miwani ya ulinzi wa mwanga wa bluu na hali ya usiku inaweza…
Iwe unatembea, unapanda milima, au unafurahia jua tu, inabainika kuwa kutumia muda katika mazingira ya asili kunaweza kuwa nzuri kwa afya yako. Kutoka chini…
Mazoezi ya kupumua kwa kina yanaweza kusaidia kupunguza msongo wa mawazo na kukuza utulivu. Majukumu haya yanaweza kuchukua jukumu kubwa katika usimamizi wa magonjwa sugu…
Aromatherapy inaweza kusaidia afya yako. Jifunze zaidi kuhusu mafuta ya usingizi, mafuta ya nishati, na mafuta mengine ya kuongeza hisia…
Ingawa mafuta muhimu yanaweza kusaidia afya na ustawi wako, kuyatumia vibaya kunaweza kusababisha madhara zaidi kuliko faida. Haya ndiyo unayopaswa kujua.
Kuanzia kuongeza hisia zako hadi kupunguza msongo wa mawazo na kuboresha afya ya moyo na ubongo, hii ndiyo sababu usafiri wa afya unaweza kuwa ndio hasa unachohitaji.
Kuanzia madarasa ya yoga hadi safari za spa na shughuli za ustawi ili kuimarisha afya yako ukiwa likizoni, hivi ndivyo unavyoweza kutumia vyema usafiri wako wa ustawi na…