Je, una uwezekano wa kukohoa, kukohoa na kupumua kwa shida mara tu majira ya baridi yanapoanza? Basi jihadhari naUgonjwa sugu wa mapafu unaozuia (COPD)!
Ugonjwa wa Pulmonary Obstructive Sugu, au COPD kwa ufupi, ni ugonjwa wa kawaida wa kupumua unaoweza kuzuilika na kutibiwa unaojulikana na upungufu wa mtiririko wa hewa unaoendelea. Uchunguzi umegundua kuwa kwa kila kushuka kwa joto la wastani la nyuzi joto 1 kwa wastani wa kila siku, kiwango cha wastani cha kuzidisha dalili kwa wagonjwa walio na COPD huongezeka kwa 0.8%!
Kwa nini kushuka kwa joto husababisha ugonjwa sugu wa mapafu unaozuia kupumua?
Njia yetu ya upumuaji ni kama mrija, katika hali ya kawaida hewa inaweza kutiririka vizuri ndani na nje ya mapafu, na njia ya upumuaji itazunguka mara kwa mara ili kusukuma kamasi, pamoja na vumbi, vijidudu, na vitu vingine vya kigeni vilivyounganishwa nayo, kuelekea koo ili kutolewa kutoka mwilini.
Wakati halijoto inapungua, njia ya hewa ya binadamu itakuwa na mwitikio wa kisaikolojia wa kubana, na kusababisha kupungua kwa njia ya hewa. Ikiwa njia ya hewa yenyewe ina viwango tofauti vya kizuizi na uvimbe, itazidisha kiwango cha kupungua kwa njia ya hewa, na wakati huo huo, itachochea utando wa mucous wa njia ya hewa, na kusababisha kuongezeka kwa usiri wa tezi za kamasi na kudhoofisha mwendo wa cilia, ambayo itafanya iwe rahisi kwa makohozi na usiri mwingine kujikusanya ndani ya njia ya hewa, kuziba njia ya hewa na vimelea vya kuzaliana, kama vile bakteria na virusi, ambavyo vitasababisha uvimbe kuwa mbaya zaidi na kukuza ukuaji wa ugonjwa sugu wa mapafu unaozuia.
Zaidi ya hayo, wakati halijoto inaposhuka, mishipa ya damu ya pembeni ya mwili itasinyaa, ikiwa ni pamoja na mishipa ya damu kwenye mapafu. Baada ya mishipa ya damu kusinyaa, mzunguko wa damu utapungua, kiasi cha damu kinachoingia kwenye mapafu na tishu zingine hupungua kwa kiasi, na hivyo kuleta seli chache za kinga, virutubisho, n.k., na kufanya uwezo wa kinga ya ndani ya mapafu kupunguzwa, na kusababisha maambukizi ya kupumua kwa urahisi, na kusababisha kurudia tena na kuongezeka kwa ugonjwa sugu wa mapafu unaozuia.
Ninawezaje kuzuia ugonjwa sugu wa mapafu unaozuia mapafu?
Inafaa kutaja kwamba sigara na ukungu na vumbi vinavyopeperushwa hewani pia ni vichocheo kwa njia za hewa na vinaweza kuongeza hatari ya ugonjwa sugu wa mapafu unaozuia. Katika suala hili, unaweza kujaribu yafuatayo ili kuzuia ugonjwa sugu wa mapafu unaozuia:
1. Weka joto
Jipatie joto na uvae kitambaa cha kufunika ili kuzuia hewa baridi isiwashe njia zako za hewa.
2. Acha Kuvuta Sigara na Epuka Kuvuta Moshi wa Mtu Mwingine
Uchunguzi wa nje ya nchi umegundua kuwa hatari ya kupata ugonjwa sugu wa mapafu unaozuia hitilafu (COPD) miongoni mwa wavutaji sigara ni mara 10.92 zaidi kuliko ile ya wasiovuta sigara! Kuacha kuvuta sigara mapema iwezekanavyo kunaweza kupunguza hatari ya kupata ugonjwa huo.
3. Chukua tahadhari nzuri dhidi ya uchafuzi wa hewa ndani na nje
Unaweza kupunguza kutoka nje au kuvaa barakoa katika hali ya hewa yenye mawingu.
4. Zingatia usafi wa kibinafsi
Funika mdomo na pua yako kwa kitambaa au kiwiko unapokohoa au kupiga chafya ili kuepuka matone kusambaza vijidudu na kuzuia kuenea na kutokea kwa maambukizi ya njia ya upumuaji.
Utafiti unaonyesha kuwa mwanga mwekundu una ufanisi katika kupunguza dalili za ugonjwa sugu wa mapafu unaoziba
Idadi kubwa ya machapisho yenye mamlaka na tafiti za kimatibabu zimegundua kuwa tiba ya mwanga mwekundu inaweza kukuza kimetaboliki kwa kuongeza shughuli za kimeng'enya na kuboresha mzunguko mdogo wa damu, na kudhibiti utendaji kazi wa kinga ya mwili ili kuongeza unyeti wa neva za sympathomimetic na kupunguza athari ya njia ya hewa. Wakati huo huo, inaweza kuboresha kueneza kwa oksijeni kwenye damu, ili usambazaji wa damu na usambazaji wa oksijeni kwa wagonjwa wa magonjwa sugu ya mapafu yanayozuia vizuizi uweze kuongezeka, ambayo hupunguza kwa kiasi kikubwa uvimbe wa ndani, hupunguza kutokea kwa matatizo na kuboresha utendaji kazi wa kupumua wa wagonjwa, hivyo kufupisha mwendo wa ugonjwa na kuboresha kiwango cha uponyaji.
MERIKANIKabati la afya, kwa kuangazia mwili mzima, linaweza kuchukua majukumu mbalimbali ya kibiolojia, kuchochea kwa upole tishu za ndani na mwisho wa neva, kudhibiti utendaji kazi wa upitishaji wa neva, kupunguza reactivity ya njia ya hewa, na kuboresha mzunguko wa damu wa mapafu, kuongeza utendaji kazi wa fagosaitosisi, na kukuza ufyonzaji wa usiri wa mapafu, hivyo kwa ufanisi kupambana na uchochezi, kupunguza upinzani wa njia ya hewa na kupunguza usiri wa kupumua, na kupunguza dalili za usumbufu.
Zaidi ya hayo, kibanda cha afya cha MERICAN kinajumuisha teknolojia ya ioni hasi za oksijeni, ambayo huwezesha ioni hasi za oksijeni kusambazwa sawasawa katika nafasi yote ya kibanda, na hivyo kuongeza kueneza kwa oksijeni kwenye damu, kuimarisha shughuli za seli, kuongeza kinga ya mwili, na kukuza vyema mzunguko wa damu kwenye mapafu, kubana kwa njia ya hewa na kupona kwa utendaji kazi wa misuli ya upumuaji.
Hewa baridi huja mara kwa mara wakati wa baridi, ugonjwa sugu wa mapafu unaoweza kuzuia uvimbe huweza kutokea, kwa hivyo, ongeza kinga, fanya kazi nzuri ya hatua za kinga haziwezi kupuuzwa, mara tu dalili za upungufu wa pumzi, kukohoa, kupumua kwa shida, maumivu ya kifua, nk zikionekana, inashauriwa kupata huduma ya matibabu kwa wakati!