Gout na Hyperuricemia
Majira ya joto kali, barbeque ya vyakula vya baharini, vinywaji baridi vya barafu, kiyoyozi kinachopuliza … si "kiwango chako cha maisha", lakini kwa muda mrefu, jihadhari na asidi ya mkojo ni kubwa mno, na kusababisha mashambulizi makali ya gout!
Gu Bingjie, naibu daktari mkuu wa idara ya magonjwa ya baridi yabisi na kinga mwilini ya Hospitali ya Kwanza ya Nanjing, alisema kwamba kwa siku chache zilizopita, karibu wagonjwa 20 wenye hyperuricemia na gout huonekana kila siku, 90% yao wakiwa wanaume, na umri wa kuanza kwa ugonjwa huo unazidi kuwa mdogo.
Kwa hivyo gout hutokeaje na kwa nini ni kawaida zaidi kwa wanaume?
Gout inahusishwa na viwango vya asidi ya uric katika damu
Gout, ugonjwa wa uchochezi unaosababishwa na mkusanyiko wa fuwele za urate kwenye viungo kutokana na viwango vya juu vya asidi ya uric, na hyperuricemia na gout ni hali tofauti za ugonjwa huo huo.
Katika hali ya kawaida, 90% ya asidi ya uric itafyonzwa tena na mwili, na 10% iliyobaki itatolewa kutoka mwilini katika mfumo wa mkojo, jasho, na kinyesi ili kiwango cha asidi ya uric mwilini kidumishe usawa unaobadilika. Hata hivyo, purini nyingi zinapoliwa na kutoa asidi ya uric kupita kiasi, au kimetaboliki ya asidi ya uric haiwezi kutolewa, usawa utavunjika, na kusababisha uhifadhi wa asidi ya uric katika damu, na kwa mtiririko wa damu katika sehemu zote za mwili, kwenye viungo kupitia mtiririko wa damu polepole, halijoto ya chini itawekwa na kuunda fuwele za urate, na kusababisha mmenyuko wa uchochezi, na kusababisha maumivu makali.
Katika hali ya kawaida, 90% ya asidi ya uric itafyonzwa tena na mwili, na 10% iliyobaki itatolewa kutoka mwilini katika mfumo wa mkojo, jasho, na kinyesi ili kiwango cha asidi ya uric mwilini kidumishe usawa unaobadilika. Hata hivyo, purini nyingi zinapoliwa na kutoa asidi ya uric kupita kiasi, au kimetaboliki ya asidi ya uric haiwezi kutolewa, usawa utavunjika, na kusababisha uhifadhi wa asidi ya uric katika damu, na kwa mtiririko wa damu katika sehemu zote za mwili, kwenye viungo kupitia mtiririko wa damu polepole, joto la chini, litawekwa na kuunda fuwele za urate, na kusababisha mmenyuko wa uchochezi, na kusababisha maumivu makali.
Kwa nini gout "huwapendelea" wanaume haswa?
Zaidi ya hayo, tafiti zimeonyesha kwamba homoni, kama vidhibiti muhimu vya kimetaboliki, zina jukumu katika uzalishaji na utoaji wa asidi ya mkojo, ikiwa ni pamoja na homoni za ngono, homoni ya adrenocorticotropic, homoni ya tezi dume, insulini, na kadhalika. Wakati mfumo wa endokrini unaharibika, usiri au utendaji kazi wa homoni hizi unaweza kuathiriwa, na kusababisha ongezeko la viwango vya asidi ya mkojo, ambayo husababisha ukuaji wa gout.
Pia kuna tofauti za asili za kisaikolojia katika viwango vya homoni kati ya wanaume na wanawake, huku androgens zikiwa nyingi kwa wanaume na estrogeni kwa wanawake. Estrojeni inaweza kukuza utokaji wa asidi ya uric na pia kuzuia uundaji wa urate. Androjeni, kwa upande mwingine, huzuia utokaji wa asidi ya uric kwenye figo na kupunguza ufanisi wa kimetaboliki kwenye figo, na hivyo kusababisha viwango vya juu vya asidi ya uric mwilini, na hivyo kuharakisha uundaji na uwekaji wa fuwele za asidi ya uric. Data zinaonyesha kuwa kwa idadi ya watu kwa ujumla, zaidi ya 95% ya gout hutokea kwa wanaume, matukio kwa wanawake ni chini ya 5% tu, na uwiano wa wanaume kwa wanawake ni karibu 20:1.
Ninawezaje kupunguza hatari yangu ya kupata gout?
Sio hivyo tu, kutokea kwa gout au hyperuricemia pia kunahusiana kwa karibu na lishe isiyofaa na tabia za mtindo wa maisha. Kwa hivyo, ili kupunguza hatari ya gout, unaweza kuizuia kila siku kwa kufanya yafuatayo:
- Dhibiti mdomo wako: Epuka kula vyakula vyenye purine nyingi, unaweza kula vyakula vyenye alkali zaidi ili kuboresha umumunyifu wa asidi ya uric kwenye mkojo na kuongeza kiwango cha asidi ya uric inayotoka.
- Kunywa maji zaidi: Wakati wa kiangazi, mwili wa binadamu hutoka jasho sana, na kama si kwa wakati unaofaa, husababisha mkusanyiko wa damu kwa urahisi, na mkusanyiko wa asidi ya uric katika damu pia huongezeka ipasavyo, na kusababisha gout.
- Udhibiti wa Uzito: Unene kupita kiasi si ugonjwa wa kimetaboliki tu, bali pia ni sababu huru ya hatari kwa ukuaji wa hyperuricemia na gout kwa sababu seli za mafuta hutoa purini zaidi, ambazo huongeza viwango vya asidi ya uric.
- Sogeza miguu yako: Uchunguzi wa kigeni umeonyesha kuwa mazoezi ya kila siku ya aerobic yenye nguvu ndogo (kama vile kutembea kwa kasi, kukimbia, kuogelea, n.k.) kwa dakika 30 hadi 60, mara 4 hadi 5 kwa wiki, yanaweza kupunguza matukio ya gout.
Utafiti Unaonyesha Mwanga Mwekundu Huenda Ukapunguza Dalili za Gout
Mbali na kudumisha mtindo mzuri wa maisha, katika mchakato wa kimatibabu wa kutibu gout, viungo vilivyovimba, na maumivu huwa tatizo kuu la mgonjwa linalomsumbua zaidi, kuna machapisho mengi ya kisayansi yanayoonyesha kwamba wagonjwa wa gout katika matibabu ya mwanga mwekundu wanaweza kuboresha kimetaboliki ya tishu, kuharakisha kupona kwa neva zilizoharibika, na kufupisha kwa ufanisi muda wa uvimbe na maumivu ili kupunguza maumivu ya kimwili na kiakili ya mgonjwa, na kukuza mchakato wa kupona, na katika utafiti wa kimatibabu wa hivi karibuni ulionyesha kuwa 88% ya wagonjwa walio na maumivu ya gout baada ya matibabu ya mwanga mwekundu wameboreshwa kwa kiasi kikubwa, na hata kufikia athari ya kupunguza maumivu kabisa. Katika utafiti wa kimatibabu wa hivi karibuni, ilionyeshwa kuwa 88% ya wagonjwa wa gout walikuwa na uboreshaji mkubwa wa maumivu baada ya matibabu ya mwanga mwekundu, na hata kufikia athari ya kupunguza maumivu kabisa.
Uthibitishaji mwingi wa kimatibabu pia ulionyesha kuwa mwanga mwekundu unaweza kufyonzwa na mwili na kupenya kwa nguvu, kunaweza kuchochea ukuaji wa aksoni za neva za pembeni zilizoharibika, ili uundaji wa sheaths za neva za myelin huharakisha ukarabati na kuzaliwa upya kwa neva za pembeni zilizoharibika, wakati huo huo, mionzi ya mwanga mwekundu inaweza kufanya tishu za ndani za kiwango cha pentazocine kupunguzwa, na hivyo kuchukua jukumu la kupunguza maumivu, ambalo linafaa kwa kupunguza maumivu.
Kabati la Afya la MERICAN linalotegemea tiba ya mwanga mwekundu huchanganya aina mbalimbali za mawimbi maalum ya mwanga ili kutoa athari za kibiolojia kwenye ngozi ya mwili mzima, ambazo zinaweza kuboresha kimetaboliki ya tishu na hali ya lishe, kuongeza fagosaitosisi na upenyezaji wa mishipa ya damu, na kuzuia kwa ufanisi usemi wa saitokini zinazohusiana na maumivu, ambazo zinachangia ufyonzaji wa exudati za uchochezi, kupunguza maumivu ya viungo vya mgonjwa, kupunguza fahirisi ya asidi ya mkojo katika damu, na kukuza uboreshaji wa dalili za kliniki na ukarabati wa viungo.
Siku hizi, gout imekuwa "ya nne kwa kiwango cha juu" baada ya kisukari, shinikizo la damu na hyperlipidemia. Kulingana na mtindo wa maisha wa kisayansi na wenye afya, unaoongezewa na tiba ya mwanga mwekundu, inaweza kupunguza dalili zisizofurahi na hivyo kukuza mchakato wa kupona kwa ufanisi.