Tiba nyepesi na hypothyroidism

Masuala ya tezi ya tezi yameenea katika jamii ya kisasa, yanaathiri jinsia zote na umri kwa viwango tofauti.Utambuzi labda hukosa mara nyingi zaidi kuliko hali nyingine yoyote na matibabu/maagizo ya kawaida ya masuala ya tezi ni miongo kadhaa nyuma ya uelewa wa kisayansi wa hali hiyo.

Swali tunaloenda kujibu katika makala hii ni - Je, tiba nyepesi inaweza kuwa na jukumu katika kuzuia na matibabu ya matatizo ya tezi / chini ya kimetaboliki?
Kupitia fasihi ya kisayansi tunaona hivyotiba nyepesiAthari za tezi dume zimechunguzwa mara kadhaa, kwa binadamu (km Höfling DB et al., 2013), panya (km Azevedo LH et al., 2005), sungura (km Weber JB et al., 2014), miongoni mwa wengine.Ili kuelewa kwa ninitiba nyepesiinaweza, au isiwe ya kupendeza kwa watafiti hawa, kwanza tunahitaji kuelewa mambo ya msingi.

Utangulizi
Hypothyroidism (tezi duni, tezi duni) inapaswa kuzingatiwa zaidi ya wigo ambao kila mtu huangukia, badala ya hali nyeusi au nyeupe ambayo watu wazee pekee wanaugua.Ni vigumu kwa mtu yeyote katika jamii ya kisasa kuwa na viwango vya homoni vya tezi bora (Klaus Kapelari et al., 2007. Hershman JM et al., 1993. JM Corcoran et al., 1977.).Kuongeza mkanganyiko huo, kuna sababu na dalili zinazoingiliana na matatizo mengine kadhaa ya kimetaboliki kama vile kisukari, ugonjwa wa moyo, IBS, kolesteroli nyingi, mfadhaiko na hata upotezaji wa nywele (Betsy, 2013. Kim EY, 2015. Islam S, 2008, Dorchy H, 1985.).

Kuwa na 'metaboli ya polepole' kimsingi ni kitu sawa na hypothyroidism, ndiyo sababu inaendana na matatizo mengine katika mwili.Inatambuliwa tu kama hypothyroidism ya kliniki mara tu inapofikia kiwango cha chini.

Kwa kifupi, hypothyroidism ni hali ya uzalishaji mdogo wa nishati katika mwili mzima kutokana na shughuli za chini za homoni za tezi.Sababu za kawaida ni ngumu, ikiwa ni pamoja na mambo mbalimbali ya chakula na maisha kama vile;mkazo, urithi, kuzeeka, mafuta ya polyunsaturated, ulaji mdogo wa kabohaidreti, ulaji wa kalori ya chini, kunyimwa usingizi, ulevi, na hata mazoezi ya kustahimili kupita kiasi.Mambo mengine kama vile upasuaji wa kuondoa tezi, ulaji wa fluoride, matibabu mbalimbali ya matibabu, na kadhalika pia husababisha hypothyroidism.

Tiba nyepesi inayoweza kuwa msaada kwa watu wa chini wa tezi?
Nuru nyekundu na infrared (600-1000nm)inaweza kutumika kwa kimetaboliki mwilini kwa viwango tofauti tofauti.

1. Tafiti zingine zilihitimisha kuwa kutumia mwanga mwekundu ipasavyo kunaweza kuboresha uzalishaji wa homoni.(Höfling et al., 2010,2012,2013. Azevedo LH et al., 2005. Вера Александровна, 2010. Gopkalova, I. 2010.) Kama tishu yoyote mwilini, tezi ya tezi inahitaji nishati kufanya kazi zake zote .Kwa vile homoni ya tezi ni sehemu muhimu katika kuchochea uzalishaji wa nishati, unaweza kuona jinsi ukosefu wake katika seli za tezi unavyopunguza uzalishaji zaidi wa homoni za tezi - mzunguko mbaya wa kawaida.Tezi duni -> nishati kidogo -> tezi duni -> nk.

2. Tiba ya mwangainapotumika ipasavyo kwenye shingo kunaweza kuvunja mzunguko huu mbaya, kwa nadharia kwa kuboresha upatikanaji wa nishati ya ndani, hivyo kuongeza uzalishaji wa homoni ya asili ya tezi kwa tezi tena.Pamoja na kurejeshwa kwa tezi yenye afya, athari nyingi chanya za mto hutokea, kwani mwili mzima hatimaye hupata nishati inayohitaji (Mendis-Handagama SM, 2005. Rajender S, 2011).Usanisi wa homoni ya steroid (testosterone, progesterone, n.k.) huanza tena - hisia, libido na uhai huimarishwa, joto la mwili huongezeka na kimsingi dalili zote za kimetaboliki ya chini hubadilishwa (Amy Warner et al., 2013) - hata mwonekano wa kimwili na mvuto wa kijinsia unaongezeka.

3. Pamoja na manufaa ya kimfumo yanayoweza kutokea kutokana na kukaribiana na tezi, kupaka mwanga mahali popote kwenye mwili kunaweza pia kutoa athari za kimfumo, kupitia damu (Ihsan FR, 2005. Rodrigo SM et al., 2009. Leal Junior EC et al., 2010).Ingawa chembechembe nyekundu za damu hazina mitochondria;chembe chembe za damu, chembechembe nyeupe za damu na aina nyingine za seli zilizopo kwenye damu huwa na mitochondria.Hii pekee inachunguzwa ili kuona jinsi na kwa nini inaweza kupunguza viwango vya kuvimba na cortisol - homoni ya mafadhaiko ambayo huzuia T4 -> kuwezesha T3 (Albertini et al., 2007).

4. Iwapo mtu angepaka mwanga mwekundu kwenye maeneo mahususi ya mwili (kama vile ubongo, ngozi, korodani, majeraha, n.k.), baadhi ya watafiti wanakisia kwamba inaweza kutoa msisimko mkubwa zaidi wa ndani.Hii inaonyeshwa vyema na masomo ya tiba ya mwanga juu ya matatizo ya ngozi, majeraha na maambukizi, ambapo katika tafiti mbalimbali wakati wa uponyaji unawezekana kupunguzwa nataa nyekundu au infrared(J. Ty Hopkins et al., 2004. Avci et al., 2013, Mao HS, 2012. Percival SL, 2015. da Silva JP, 2010. Gupta A, 2014. Güngörmüş M, 2009).Athari ya ndani ya mwanga inaweza kuonekana kuwa tofauti lakini inayosaidiana na kazi asilia ya homoni ya tezi.

Nadharia kuu na inayokubalika kwa ujumla ya athari ya moja kwa moja ya tiba nyepesi inahusisha uzalishaji wa nishati ya seli.Madhara yanadaiwa kutekelezwa hasa kwa kutenganisha oksidi ya nitriki (NO) kutoka kwa vimeng'enya vya mitochondrial (cytochrome c oxidase, nk.).Unaweza kufikiria HAPANA kama mshindani hatari wa oksijeni, kama vile monoksidi kaboni ilivyo.HAKUNA kimsingi huzima uzalishaji wa nishati katika seli, na kutengeneza mazingira ya upotevu sana kwa nguvu, ambayo mkondo wa chini huongeza cortisol/mfadhaiko.mwanga mwekunduimedhamiriwa kuzuia sumu hii ya oksidi ya nitriki, na kusababisha mafadhaiko, kwa kuiondoa kutoka kwa mitochondria.Kwa njia hii mwanga mwekundu unaweza kuzingatiwa kama 'kukanusha kinga ya mkazo', badala ya kuongeza uzalishaji wa nishati mara moja.Ni kuruhusu mitochondria ya seli zako kufanya kazi ipasavyo kwa kupunguza athari za kupunguza mfadhaiko, kwa njia ambayo homoni ya tezi pekee haifanyi.

Kwa hivyo wakati homoni ya tezi inaboresha hesabu za mitochondria na ufanisi, nadharia karibu na tiba nyepesi ni kwamba inaweza kuongeza na kuhakikisha athari za tezi kwa kuzuia molekuli hasi zinazohusiana na mkazo.Kunaweza kuwa na njia zingine kadhaa zisizo za moja kwa moja ambazo zote mbili za tezi na mwanga mwekundu hupunguza mkazo, lakini hatutazizingatia hapa.

Dalili za kiwango cha chini cha kimetaboliki/hypothyroidism

Kiwango cha chini cha moyo (chini ya 75 bpm)
Joto la chini la mwili, chini ya 98°F/36.7°C
Daima kujisikia baridi (esp. mikono na miguu)
Ngozi kavu mahali popote kwenye mwili
Mawazo ya hasira / hasira
Kuhisi mafadhaiko / wasiwasi
Ukungu wa ubongo, maumivu ya kichwa
Nywele/kucha zinazokua polepole
Matatizo ya matumbo (kuvimbiwa, crohns, IBS, SIBO, uvimbe, kiungulia, n.k.)
Kukojoa mara kwa mara
Chini/hakuna libido (na/au misimamo dhaifu / ulainisho mbaya wa uke)
Unyeti wa chachu/candida
Mzunguko wa hedhi usio na usawa, nzito, chungu
Ugumba
Nywele zinazokonda/kupungua kwa kasi.Nyusi nyembamba
Usingizi mbaya

Je, mfumo wa tezi hufanya kazi vipi?
Homoni ya tezi hutolewa kwanza kwenye tezi (iliyoko kwenye shingo) kama T4, na kisha husafiri kupitia damu hadi kwenye ini na tishu zingine, ambapo hubadilishwa kuwa fomu hai zaidi - T3.Aina hii hai zaidi ya homoni ya tezi kisha husafiri kwa kila seli ya mwili, ikifanya kazi ndani ya seli ili kuboresha uzalishaji wa nishati ya seli.Kwa hivyo tezi ya tezi -> ini -> seli zote.

Je, kwa kawaida ni nini kinachoharibika katika mchakato huu wa uzalishaji?Katika mlolongo wa shughuli za homoni ya tezi, hatua yoyote inaweza kusababisha shida:

1. Tezi yenyewe haiwezi kutoa homoni za kutosha.Hii inaweza kuwa kutokana na ukosefu wa iodini katika chakula, ziada ya asidi ya mafuta ya polyunsaturated (PUFA) au goitrogens katika chakula, upasuaji wa awali wa tezi ya tezi, kile kinachoitwa 'autoimmune' hali ya Hashimoto, nk.

2. Ini halingeweza 'kuwasha' homoni (T4 -> T3), kutokana na ukosefu wa glukosi/glycogen, ziada ya cortisol, uharibifu wa ini kutokana na unene wa kupindukia, pombe, madawa ya kulevya na maambukizi, chuma kupita kiasi, nk.

3. Seli zinaweza kutonyonya homoni zilizopo.Unyonyaji wa seli wa homoni hai ya tezi kawaida hutegemea sababu za lishe.Mafuta ya polyunsaturated kutoka kwenye chakula (au kutoka kwa mafuta yaliyohifadhiwa yanayotolewa wakati wa kupoteza uzito) kwa kweli huzuia homoni ya tezi kuingia kwenye seli.Glukosi, au sukari kwa ujumla (fructose, sucrose, lactose, glycogen, n.k.), ni muhimu kwa ufyonzwaji na utumiaji wa homoni hai ya tezi kwa seli.

Homoni ya tezi kwenye seli
Kwa kudhani hakuna kizuizi chochote kwa uzalishaji wa homoni ya tezi, na inaweza kufikia seli, hufanya moja kwa moja na kwa njia isiyo ya moja kwa moja kwenye mchakato wa kupumua kwenye seli - na kusababisha oxidation kamili ya glucose (katika dioksidi kaboni).Bila homoni ya kutosha ya tezi 'kutenganisha' protini za mitochondrial, mchakato wa kupumua hauwezi kukamilika na kwa kawaida husababisha asidi ya lactic badala ya bidhaa ya mwisho ya dioksidi kaboni.

Homoni ya tezi hufanya kazi kwenye mitochondria na kiini cha seli, na kusababisha athari za muda mfupi na za muda mrefu ambazo huboresha kimetaboliki ya oksidi.Katika kiini, T3 inadhaniwa kuathiri usemi wa jeni fulani, na kusababisha mitochondriogenesis, ikimaanisha mitochondria zaidi/mpya.Kwenye mitochondria ambayo tayari ipo, inatoa athari ya moja kwa moja ya kuboresha nishati kupitia oksidi ya saitokromu, pamoja na kuunganisha kupumua kutoka kwa uzalishaji wa ATP.

Hii ina maana kwamba glukosi inaweza kusukumwa chini ya njia ya kupumua bila lazima kuzalisha ATP.Ingawa hii inaweza kuonekana kuwa mbaya, huongeza kiwango cha dioksidi kaboni yenye faida, na huzuia sukari kuhifadhiwa kama asidi ya lactic.Hii inaweza kuonekana kwa karibu zaidi kwa wagonjwa wa kisukari, ambao mara nyingi hupata viwango vya juu vya asidi ya lactic na kusababisha hali inayoitwa lactic acidosis.Watu wengi wa hypothyroid hata hutoa asidi ya lactic muhimu wakati wa kupumzika.Homoni ya tezi ina jukumu la moja kwa moja katika kupunguza hali hii mbaya.

Homoni ya tezi ya tezi ina kazi nyingine katika mwili, kuchanganya na vitamini A na cholesterol kuunda pregnenolone - mtangulizi wa homoni zote za steroid.Hii ina maana kwamba viwango vya chini vya tezi husababisha viwango vya chini vya progesterone, testosterone, nk. Viwango vya chini vya chumvi ya bile pia vitatokea, na hivyo kutatiza usagaji chakula.Homoni ya tezi labda ni homoni muhimu zaidi katika mwili, inayodaiwa kudhibiti kazi zote muhimu na hisia za ustawi.

Muhtasari
Homoni ya tezi inachukuliwa na wengine kuwa 'homoni kuu' ya mwili na uzalishaji hutegemea tezi ya tezi na ini.
Homoni hai ya tezi huchochea uzalishaji wa nishati ya mitochondrial, uundaji wa mitochondria zaidi, na homoni za steroid.
Hypothyroidism ni hali ya nishati ya chini ya seli na dalili nyingi.
Sababu za kupungua kwa tezi ni ngumu, zinazohusiana na chakula na maisha.
Lishe ya chini ya wanga na maudhui ya juu ya PUFA katika lishe ni wakosaji wakuu, pamoja na mafadhaiko.

Tezitiba nyepesi?
Kwa vile tezi ya tezi iko chini ya ngozi na mafuta ya shingo, karibu na infrared ni aina ya mwanga iliyochunguzwa zaidi kwa matibabu ya tezi.Hii inaleta maana kwani inapenya zaidi kuliko nyekundu inayoonekana (Kolari, 1985; Kolarova et al., 1999; Enwemeka, 2003, Bjordal JM et al., 2003).Hata hivyo, urefu wa urefu wa chini wa mawimbi kama 630nm umechunguzwa kwa tezi (Morcos N et al., 2015), kwa kuwa ni tezi ya juu juu.

Miongozo ifuatayo inafuatwa kwa kawaida kwa masomo:

Taa za infrared/laserkatika safu ya 700-910nm.
100mW/cm² au msongamano bora wa nguvu
Miongozo hii inategemea urefu wa wavelengths katika tafiti zilizotajwa hapo juu, pamoja na tafiti za kupenya kwa tishu pia zilizotajwa hapo juu.Baadhi ya mambo mengine yanayoathiri kupenya ni pamoja na;msukumo, nguvu, nguvu, mgusano wa tishu, ubaguzi na mshikamano.Muda wa maombi unaweza kupunguzwa ikiwa mambo mengine yataboreshwa.

Kwa nguvu zinazofaa, taa za infrared za LED zinaweza kuathiri tezi nzima ya tezi, mbele hadi nyuma.Mawimbi nyekundu yanayoonekana kwenye shingo pia yatatoa faida, ingawa kifaa chenye nguvu kitahitajika.Hii ni kwa sababu nyekundu inayoonekana haipenyezi sana kama ilivyotajwa tayari.Kama makadirio mabaya, LEDs nyekundu za 90w+ (620-700nm) zinapaswa kutoa manufaa mazuri.

Aina zingine zateknolojia ya tiba nyepesikama leza za kiwango cha chini ni sawa, ikiwa unaweza kumudu.Lasers husomwa mara kwa mara katika fasihi kuliko LEDs, hata hivyo mwanga wa LED kwa ujumla huchukuliwa kuwa sawa katika athari (Chaves ME et al., 2014. Kim WS, 2011. Min PK, 2013).

Taa za joto, incandescents na sauna za infrared hazifai sana katika kuboresha kiwango cha metabolic / hypothyroidism.Hii ni kutokana na pembe pana ya boriti, joto la ziada/uzembe na wigo wa upotevu.

Mstari wa Chini
Nuru nyekundu au infraredkutoka kwa chanzo cha LED (600-950nm) inasomwa kwa tezi.
Viwango vya homoni za tezi huangaliwa na kupimwa katika kila utafiti.
Mfumo wa tezi ni ngumu.Lishe na mtindo wa maisha unapaswa kushughulikiwa pia.
Tiba ya taa ya LED au LLLT imesomwa vizuri na inahakikisha usalama wa juu.Taa za infrared (700-950nm) zinapendelewa katika sehemu hii, nyekundu inayoonekana ni sawa pia.