Habari
-
Je, Tiba ya Mwanga Mwekundu Inaweza Kujenga Misa ya Misuli?
BloguWatafiti wa Marekani na Brazili walifanya kazi pamoja katika ukaguzi wa 2016 ambao ulijumuisha tafiti 46 kuhusu matumizi ya tiba nyepesi kwa utendaji wa michezo kwa wanariadha. Mmoja wa watafiti alikuwa Dk. Michael Hamblin kutoka Chuo Kikuu cha Harvard ambaye amekuwa akitafiti taa nyekundu kwa miongo kadhaa. Utafiti huo ulihitimisha kuwa r...Soma zaidi -
Tiba ya Mwanga Mwekundu Inaweza Kuongeza Misa na Utendaji wa Misuli?
BloguUkaguzi wa 2016 na uchanganuzi wa meta wa watafiti wa Brazil uliangalia tafiti zote zilizopo kuhusu uwezo wa tiba nyepesi ili kuongeza utendaji wa misuli na uwezo wa jumla wa mazoezi. Masomo kumi na sita yaliyohusisha washiriki 297 yalijumuishwa. Vigezo vya uwezo wa mazoezi vilijumuisha idadi ya marudio...Soma zaidi -
Je, Tiba ya Mwanga Mwekundu Inaweza Kuharakisha Uponyaji wa Majeraha?
BloguMapitio ya 2014 yaliangalia tafiti 17 juu ya athari za tiba ya mwanga mwekundu kwenye ukarabati wa misuli ya mifupa kwa ajili ya matibabu ya majeraha ya misuli. "Athari kuu za LLLT zilikuwa kupunguzwa kwa mchakato wa uchochezi, urekebishaji wa sababu za ukuaji na sababu za udhibiti wa myogenic, na kuongezeka kwa angiojeni ...Soma zaidi -
Je, Tiba ya Mwanga Mwekundu Inaweza Kuharakisha Urejeshaji wa Misuli?
BloguKatika mapitio ya 2015, watafiti walichambua majaribio ambayo yalitumia mwanga mwekundu na wa karibu wa infrared kwenye misuli kabla ya zoezi na kupata muda hadi uchovu na idadi ya reps iliyofanywa kufuatia tiba ya mwanga iliongezeka kwa kiasi kikubwa. "Muda hadi uchovu uliongezeka kwa kiasi kikubwa ikilinganishwa na mahali ...Soma zaidi -
Je, Tiba ya Mwanga Mwekundu Inaweza Kuimarisha Nguvu ya Misuli?
BloguWanasayansi wa Australia na Brazil walichunguza athari za tiba nyepesi kwenye uchovu wa misuli ya mazoezi katika wanawake wachanga 18. Wavelength: 904nm Dozi: 130J Tiba nyepesi ilisimamiwa kabla ya mazoezi, na zoezi hilo lilikuwa na seti moja ya mikazo 60 ya quadricep iliyokolea. Wanawake wanaopokea...Soma zaidi -
Je, Tiba ya Mwanga Mwekundu Inaweza Kujenga Misuli Mingi?
BloguMnamo 2015, watafiti wa Brazil walitaka kujua ikiwa tiba nyepesi inaweza kujenga misuli na kuongeza nguvu kwa wanariadha 30 wa kiume. Utafiti huo ulilinganisha kundi moja la wanaume waliotumia tiba nyepesi + mazoezi na kikundi kilichofanya mazoezi pekee na kikundi cha kudhibiti. Mpango wa mazoezi ulikuwa wa wiki 8 za goti ...Soma zaidi