Tatizo la Erectile Dysfunction (ED) ni tatizo la kawaida sana, linaloathiri sana kila mwanaume kwa wakati mmoja au mwingine.Ina athari kubwa kwa hisia, hisia za kujithamini na ubora wa maisha, na kusababisha wasiwasi na/au mfadhaiko.Ingawa kijadi inahusishwa na wanaume wazee na masuala ya afya, ED inaongezeka kwa kasi mara kwa mara na imekuwa tatizo la kawaida hata kwa wanaume vijana.Mada ambayo tutashughulikia katika nakala hii ni ikiwa taa nyekundu inaweza kuwa na matumizi yoyote kwa hali hiyo.
Misingi ya upungufu wa nguvu za kiume
Sababu za dysfunction ya erectile (ED) ni nyingi, na sababu inayowezekana kwa mtu kutegemea umri wao.Hatutazingatia haya kwa undani kwani ni mengi sana, lakini yamegawanywa katika vikundi 2 kuu:
Upungufu wa akili
Pia inajulikana kama kutokuwa na uwezo wa kisaikolojia.Aina hii ya wasiwasi wa utendaji wa kijamii wa kiakili kwa kawaida hutokana na matukio mabaya ya hapo awali, na kutengeneza mzunguko mbaya wa mawazo ya mkanganyiko ambayo hughairi msisimko.Hii ndiyo sababu kuu ya dysfunction kwa wanaume wadogo, na kwa sababu mbalimbali ni kuongezeka kwa kasi kwa mzunguko.
Upungufu wa nguvu za mwili/homoni
Masuala mbalimbali ya kimwili na ya homoni, kwa kawaida kama matokeo ya kuzeeka kwa ujumla, yanaweza kusababisha matatizo huko chini.Hii ndiyo ilikuwa sababu kuu ya tatizo la ukosefu wa nguvu za kiume, na kuathiri wanaume wazee au wanaume wenye matatizo ya kimetaboliki kama vile kisukari.Madawa ya kulevya kama vile viagra yamekuwa suluhisho la kwenda-kwa.
Kwa sababu yoyote, matokeo ya mwisho yanahusisha ukosefu wa mtiririko wa damu ndani ya uume, ukosefu wa uhifadhi na hivyo kutokuwa na uwezo wa kuanza na kudumisha erection.Matibabu ya kawaida ya dawa (viagra, cialis, n.k.) ndio safu ya kwanza ya utetezi inayotolewa na wataalamu wa matibabu, lakini sio suluhisho la muda mrefu lenye afya, kwani litadhibiti athari za oksidi ya nitriki (aka 'NO' - kizuizi kinachowezekana cha kimetaboliki. ), huchochea ukuzi wa mishipa ya damu isiyo ya asili, kudhuru viungo visivyohusiana kama vile macho na mambo mengine mabaya...
Je, taa nyekundu inaweza kusaidia na upungufu wa nguvu za kiume?Je, ufanisi na usalama unalinganishwa na matibabu yanayotegemea dawa?
Upungufu wa Nguvu za kiume - na Mwanga Mwekundu?
Tiba ya taa nyekundu na infrared(kutoka kwa vyanzo vinavyofaa) huchunguzwa kwa masuala mbalimbali, si kwa wanadamu tu bali na wanyama wengi.Mbinu zifuatazo zinazowezekana za matibabu ya mwanga mwekundu/infrared ni muhimu sana kwa shida ya uume:
Vasodilation
Hili ni neno la kitaalamu la 'mtiririko zaidi wa damu', kutokana na kutanuka (kuongezeka kwa kipenyo) cha mishipa ya damu.Kinyume chake ni vasoconstriction.
Watafiti wengi wanaona kuwa upanuzi wa mishipa huchochewa na tiba nyepesi (na pia na sababu nyingine mbalimbali za kimwili, kemikali na kimazingira - utaratibu ambao upanuzi hutokea ni tofauti kwa sababu zote tofauti ingawa - nzuri, nyingine mbaya).Sababu ya kuboresha mtiririko wa damu husaidia dysfunction ya erectile ni dhahiri, na ni muhimu ikiwa unataka kuponya ED.Nuru nyekundu inaweza kuchochea vasodilation kupitia njia hizi:
Dioksidi kaboni (CO2)
Kwa kawaida hufikiriwa kama bidhaa taka ya kimetaboliki, dioksidi kaboni kwa kweli ni vasodilator, na matokeo ya mwisho ya athari za kupumua katika seli zetu.Mwanga mwekundu unafanya kazi ili kuboresha majibu hayo.
CO2 ni mojawapo ya vasodilata zenye nguvu zaidi zinazojulikana na mwanadamu, zinazoenea kwa urahisi kutoka kwa seli zetu (ambapo hutolewa) hadi kwenye mishipa ya damu, ambapo huingiliana karibu mara moja na tishu za misuli laini kusababisha vasodilation.CO2 ina jukumu muhimu la kimfumo, karibu la homoni, katika mwili wote, inayoathiri kila kitu kutoka kwa uponyaji hadi utendakazi wa ubongo.
Kuboresha viwango vyako vya CO2 kwa kusaidia kimetaboliki ya glukosi (ambayo mwanga mwekundu, miongoni mwa mambo mengine, hufanya) ni muhimu kutatua ED.Pia ina jukumu la ndani zaidi katika maeneo inakozalishwa, na kufanya tiba ya mwanga ya moja kwa moja ya groin na perineum ya manufaa kwa ED.Kwa kweli, kuongezeka kwa uzalishaji wa CO2 kunaweza kusababisha ongezeko la 400% la mtiririko wa damu wa ndani.
CO2 pia hukusaidia kutoa HAPANA zaidi, molekuli nyingine inayohusiana na ED, sio tu kwa bahati nasibu au kwa ziada, lakini wakati tu unahitaji:
Nitriki oksidi
Imetajwa hapo juu kama kizuizi cha kimetaboliki, NO ina athari zingine nyingi kwenye mwili, pamoja na vasodilation.HAPANA huzalishwa kutoka kwa arginine (asidi ya amino) katika mlo wetu na kimeng'enya kiitwacho NOS.Tatizo la HAPANA iliyodumu sana (kutoka kwa mfadhaiko/uchochezi, uchafuzi wa mazingira, vyakula vyenye arginine nyingi, virutubisho) inaweza kushikamana na vimeng'enya vya kupumua kwenye mitochondria yetu, na kuzizuia kutumia oksijeni.Athari hii inayofanana na sumu huzuia seli zetu kutoa nishati na kutekeleza kazi za kimsingi.Nadharia kuu inayoelezea tiba ya mwanga ni kwamba mwanga mwekundu/infrared unaweza kutenganisha HAPANA kutoka kwa nafasi hii, uwezekano wa kuruhusu mitochondria kufanya kazi kama kawaida tena.
HAPANA haifanyi kazi kama kizuizi tu, ingawa, ina jukumu katika majibu ya kusimika/kuamsha (ambayo ni njia inayotumiwa na dawa kama vile viagra).ED inahusishwa haswa na NO[10].Baada ya msisimko, HAPANA inayotokana na uume inaongoza kwa mmenyuko wa mnyororo.Hasa, NO humenyuka pamoja na guanylyl cyclase, ambayo huongeza uzalishaji wa cGMP.cGMP hii inaongoza kwa vasodilation (na hivyo kusimika) kupitia njia kadhaa.Bila shaka, mchakato huu wote hautafanyika ikiwa HAPANA itashikamana na vimeng'enya vya upumuaji, na kwa hivyo mwanga mwekundu unaotumika ipasavyo unaweza kuhamisha HAPANA kutoka kwa athari mbaya hadi athari ya usimamishaji.
Kuondoa HAPANA kwenye mitochondria, kupitia vitu kama vile mwanga mwekundu, pia ni ufunguo wa kuongeza uzalishaji wa mitochondrial CO2 tena.Kama ilivyoelezwa hapo juu, Kuongezeka kwa CO2 kutakusaidia kutoa HAPANA zaidi, unapoihitaji.Kwa hivyo ni kama mduara mzuri au kitanzi chanya cha maoni.HAPANA ilikuwa ikizuia upumuaji wa aerobiki - ikishakombolewa, kimetaboliki ya kawaida ya nishati inaweza kuendelea.Umetaboli wa kawaida wa nishati hukusaidia kutumia na kutoa HAPANA kwa nyakati/maeneo yanayofaa zaidi - jambo muhimu katika kutibu ED.
Uboreshaji wa homoni
Testosterone
Kama tulivyojadili katika chapisho lingine la blogi, taa nyekundu ikitumiwa ipasavyo inaweza kusaidia kudumisha viwango vya asili vya testosterone.Ingawa testosterone inahusika kikamilifu katika libido (na vipengele vingine mbalimbali vya afya), ina jukumu muhimu, la moja kwa moja katika kusimamisha.Testosterone ya chini ni mojawapo ya sababu kuu za dysfunction ya erectile kwa wanaume.Hata kwa wanaume walio na upungufu wa kisaikolojia, ongezeko la viwango vya testosterone (hata kama walikuwa tayari katika aina ya kawaida) wanaweza kuvunja mzunguko wa dysfunction.Ingawa matatizo ya mfumo wa endokrini si lazima yawe rahisi kama kulenga homoni moja, tiba nyepesi inaonekana ya kuvutia katika eneo hili.
Tezi
Si lazima kitu ambacho ungeunganisha na ED, hali ya homoni ya tezi ndio sababu kuu[12].Kwa kweli, viwango vibaya vya homoni za tezi ni hatari kwa vipengele vyote vya afya ya ngono, kwa wanaume na wanawake[13].Homoni ya tezi huchochea kimetaboliki katika seli zote za mwili, kwa njia sawa na mwanga nyekundu, na kusababisha kuboresha viwango vya CO2 (ambayo imetajwa hapo juu - ni nzuri kwa ED).Homoni ya tezi pia ni kichocheo cha moja kwa moja ambacho korodani zinahitaji kuanza kutoa testosterone.Kwa mtazamo huu, tezi ni aina ya homoni kuu, na inaonekana kuwa sababu kuu ya kila kitu kinachohusishwa na ED ya kimwili.Tezi dhaifu = testosterone ya chini = CO2 ya chini.Kuboresha hali ya homoni ya tezi kwa njia ya chakula, na hata labda kupitia tiba nyepesi, ni mojawapo ya mambo ya kwanza ambayo yanapaswa kujaribiwa na wanaume wanaotaka kushughulikia ED yao.
Prolactini
Homoni nyingine muhimu katika ulimwengu wa kutokuwa na uwezo.Viwango vya juu vya prolactini huua mtu kusimika [14].Hii inaonyeshwa vyema na jinsi viwango vya prolaktini vinavyoongezeka katika kipindi cha refractory baada ya kilele, kupunguza kwa kiasi kikubwa libido na kuifanya kuwa vigumu 'kuipata' tena.Hilo ni suala la muda tu - shida halisi ni wakati viwango vya msingi vya prolaktini vinapoongezeka kwa muda kutokana na mchanganyiko wa lishe na mvuto wa maisha.Kimsingi mwili wako unaweza kuwa katika kitu sawa na hali hiyo ya baada ya orgasmic kabisa.Kuna njia kadhaa za kukabiliana na masuala ya muda mrefu ya prolactini, ikiwa ni pamoja na kuboresha hali ya tezi.
Nyekundu, Infrared?Ni ipi iliyo bora zaidi?
Kulingana na utafiti, taa zinazosomwa zaidi hutoa mwanga nyekundu au karibu na infrared - zote mbili zinasomwa.Kuna mambo kadhaa ya kuzingatia juu ya hayo ingawa:
Urefu wa mawimbi
Mawimbi mbalimbali yana athari kubwa kwenye seli zetu, lakini kuna mengi ya kuzingatia.Mwanga wa infrared katika 830nm hupenya kwa kina zaidi kuliko mwanga wa 670nm kwa mfano.Mwangaza wa 670nm unafikiriwa kuwa na uwezekano mkubwa wa kutenganisha HAPANA na mitochondria ingawa, jambo ambalo lina manufaa mahususi kwa ED.Urefu wa mawimbi mekundu pia ulionyesha usalama bora wakati unatumiwa kwenye majaribio, ambayo ni muhimu hapa pia.
Nini cha kuepuka
Joto.Kupaka joto kwenye eneo la uzazi sio wazo nzuri kwa wanaume.Korodani ni nyeti sana kwa joto na mojawapo ya kazi za msingi za korodani ni kudhibiti joto - kudumisha halijoto ya chini kuliko joto la kawaida la mwili.Hii ina maana chanzo chochote cha mwanga mwekundu/infrared ambacho pia hutoa kiwango kikubwa cha joto hakitafaa kwa ED.Testosterone na hatua nyingine za uzazi zinazosaidia ED zitadhurika kwa kupasha joto kwenye korodani bila kukusudia.
Bluu na UV.Mfiduo wa muda mrefu wa mwanga wa bluu na UV kwenye eneo la uzazi utakuwa na athari hasi kwa vitu kama testosterone na ED ya jumla ya muda mrefu, kutokana na mwingiliano hatari wa urefu huu wa mawimbi na mitochondria.Nuru ya samawati wakati mwingine huripotiwa kuwa ya manufaa kwa ED.Inafaa kumbuka kuwa mwanga wa bluu unahusishwa na uharibifu wa mitochondrial na DNA kwa muda mrefu, kwa hivyo, kama viagra, labda ina athari mbaya za muda mrefu.
Kutumia chanzo cha mwanga mwekundu au wa infrared popote kwenye mwili, hata sehemu zisizohusiana kama vile mgongo au mkono kwa mfano, kama tiba madhubuti ya kupambana na mfadhaiko kwa muda mrefu (dakika 15+) ni jambo ambalo wengi mtandaoni wameona athari za manufaa kutoka kwa ED na pia kuni za asubuhi.Inaonekana kwamba kipimo kikubwa cha kutosha cha mwanga mahali popote kwenye mwili, huhakikisha molekuli kama CO2 zinazozalishwa katika tishu za ndani huingia kwenye mkondo wa damu, na kusababisha athari za manufaa zilizotajwa hapo juu katika maeneo mengine ya mwili.
Muhtasari
Nyekundu & Mwanga wa infraredinaweza kuwa ya manufaa kwa dysfunction ya erectile
Mbinu mbalimbali zinazowezekana ikiwa ni pamoja na CO2, NO, testosterone.
Utafiti zaidi unahitajika ili kuthibitisha.
Nyekundu (600-700nm) inaonekana inafaa zaidi lakini NIR pia.
Masafa bora kabisa yanaweza kuwa 655-675nm
Usitumie joto kwenye eneo la uzazi
Muda wa kutuma: Oct-08-2022