Kila msimu wa sherehe, watu wengi huwa na uzito wa kilo tatu. Kwa sababu ya "mafuta baada ya likizo", watu wengi wana hamu ya kurejesha umbo lao, wakitumia michezo ya kichaa, kupunguza uzito ili kupunguza uzito, kutumia vidonge vya kupunguza uzito kupita kiasi, n.k., sio tu kwamba huwa na matatizo ya tumbo, lakini pia huongeza mzigo kwenye misuli, mifupa na sehemu zingine za mwili, na kupunguza uzito sio mzuri kama inavyopaswa kuwa. Kwa sababu hii, njia ya kupunguza uzito kwa urahisi na salama, isiyo na kipindi cha kupona, isiyovamia, kwa umati wa watu wanaopunguza uzito hutoa chaguo jipya.
Utafiti uliochapishwa katika Jarida la Dermatology ya Vipodozi unaonyesha kwamba tiba ya upigaji picha wa LED (PBMT), kwa kutumia programu ya mawimbi mekundu na ya infrared, huvunja kwa ufanisi na kwa usalama kiwango cha mafuta ndani ya seli za mafuta ya tumbo, na kusababisha kupungua kwa uzito wa mwili, mzunguko wa kiuno, na asilimia ya mafuta mwilini, pamoja na uboreshaji wa muundo wa mwili na mwonekano wa ngozi.
Mwanga mwekundu huchochea kimetaboliki ya mafuta na kuboresha ulegevu wa ngozi
Utafiti huu uligundua kuwa mwanga mwekundu hupunguza kizuizi cha tishu za mafuta na hivyo huingiliana vyema na seli hizi. Mawimbi maalum ya mwanga mwekundu na mwanga wa karibu na infrared yanaweza kupenya kina fulani cha safu ya ngozi ili kufikia seli za mafuta, ambazo hufyonzwa na mitochondria katika seli za mafuta, hivyo kuongeza uzalishaji wa ATP, hivyo kuchochea umetaboli wa seli na kupunguza mkusanyiko wa mafuta.
Wakati huo huo, inaweza kuamsha lipase ya saitoplazimu ili kubadilisha triglycerides kuwa asidi ya mafuta na glycerol, kuharakisha lipolysis, kupunguza kwa kiasi kikubwa tishu za mafuta ya tumbo na kupunguza unene wa safu ya mafuta ya tumbo, ambayo inalingana na matokeo ya tafiti zinazohusiana hapo awali.
Zaidi ya hayo, uchambuzi wa tishu ulionyesha kuongezeka kwa uwekaji wa kolajeni na mwonekano bora wa ngozi kwenye ngozi ya tumbo ya watu baada ya tiba ya mwanga mwekundu. Hii inaweza kuwa kutokana na ukweli kwamba mwanga mwekundu ulichochea kuongezeka kwa fibroblast na usanisi wa kolajeni, na kuongeza unyumbufu na uimara wa ngozi. Matokeo haya yanaonyesha kwamba mwanga mwekundu sio tu kwamba hupunguza mafuta, lakini pia una athari ya urembo kwenye ngozi, na kusaidia kuboresha ulegevu wa ngozi unaosababishwa na kupunguza uzito.
Machapisho mengi yenye mamlaka kuhusu ufanisi wa kupunguza uzito kwa mwanga mwekundu
Katika muongo mmoja uliopita hivi, kumekuwa na idadi inayoongezeka ya ripoti za kitaifa na kimataifa kuhusu utafiti wa msingi na matumizi ya kimatibabu ya mwanga mwekundu kwa ajili ya umbo la mwili na kupunguza mafuta. Kwa mfano, watafiti wa Brazil wameonyesha kuwa mwanga mwekundu unaweza kuboresha umbo la mwili huku ukihakikisha kwamba miundo ya jirani kama vile neva, mishipa ya damu na ngozi inabaki salama.
Matumizi ya pamoja ya mwanga mwekundu na infrared pia yameripotiwa katika Jarida la Biophotonics kama kupunguza kwa kiasi kikubwa kiwango cha mafuta mwilini huku pia ikisaidia kukaza ngozi, kuifanya iwe laini na imara, hivyo kuboresha kutofautiana kwa ngozi kunakosababishwa na selulosi kwa kiwango fulani, na matibabu yameonyeshwa kuwa mazuri, salama na yenye ufanisi.
Kwa muhtasari, mwanga mwekundu katika kupunguza uzito, mzunguko wa kiuno na kiwango cha mafuta mwilini, huboresha unene wa safu ya mafuta ya tumbo na mwonekano wa ngozi una athari fulani ya usaidizi, na kuna viashiria vingi bora kuliko njia za jadi za kupunguza uzito, ambavyo ni rahisi kukubalika na idadi ya watu wanaopunguza mafuta.
Pod ya Afya ya MERICAN Husaidia Kupunguza Uzito na Uchongaji
MERICAN Health Pod, inayotegemea tiba ya mwanga mwekundu, inachanganya aina mbalimbali za mawimbi maalum ambayo hutoa athari ya kibiolojia kwenye ngozi mwilini kote. Athari hii ya kibiolojia huchochea shughuli za vimeng'enya kama vile protini kinase na lipase, ambavyo huharakisha kuvunjika kwa kimetaboliki ya mafuta na kukuza usanisi wa kolajeni, na hivyo kupunguza selulosi na selulosi, na kusababisha ngozi kuwa ngumu na muundo laini wa mwili.
Ili kuthibitisha ufanisi wa mwanga mwekundu katika kupunguza na kuunda uzito, Kituo cha Utafiti wa Nishati ya Mwanga cha MERICAN kinatumia mbinu ya kawaida ya uzito ya Kichina [uzito wa kawaida (kg) = [urefu (cm) - 100] x 0.9] na kikomo cha mduara wa kiuno cha WHO [kiuno cha kiume > 85cm, kiuno cha kike > 80cm ni kikomo cha mkusanyiko wa mafuta ya tumbo] kama kiwango cha majaribio, na huchagua kwa nasibu idadi ya watu wenye umri wa miaka 18-56 idadi ya wanaume na wanawake wenye umri wa miaka 18-56 wenye thamani kubwa ya BMI walichaguliwa kwa nasibu kama masomo, na chini ya mwongozo wa mtindo wa maisha wenye afya, waliongezewa programu za kawaida za tiba ya mwanga kwa kutumia kibanda cha afya cha MERICAN.
Baada ya miezi 3 ya mara 3 kwa wiki, kila baada ya dakika 30 za kukaa kwenye chumba cha afya, matokeo yaligundua kuwa wastani wa uzito na mzingo wa kiuno wa watu waliopimwa ulifikia kiwango cha kawaida, kiwango cha mafuta mwilini kimepungua sana, mstari wa umbo la mwili ni dhahiri zaidi, hali ya selulosi pia imepungua, ngozi imekuwa ngumu na laini, na mchakato mzima hauna athari mbaya.
Hatimaye, madhumuni ya kupunguza uzito si tu kudumisha umbo zuri la mwili, bali pia kuwa na mwili wenye afya njema. Kwa nini usijaribu njia yenye afya, kisayansi na busara ya kupunguza uzito, ili athari ya kupunguza uzito iwe mara mbili ya matokeo kwa nusu ya juhudi.