Dhana ya Muhimu ya Kuchagua Bidhaa ya Phototherapy

Kiwango cha mauzo cha vifaa vya Tiba Nyekundu (RLT) ni sawa na leo kama ilivyokuwa siku zote.Mtumiaji anaongozwa kuamini kuwa bidhaa bora ni ile inayotoa pato la juu zaidi kwa gharama ya chini.Hiyo ingeleta maana ikiwa ni kweli, lakini sivyo.Uchunguzi umethibitisha kuwa kipimo cha chini kwa muda mrefu ni bora zaidi kuliko kipimo cha juu na muda mfupi wa kuambukizwa, ingawa nishati sawa hutolewa.Bidhaa bora ni ile ambayo inatibu kwa ufanisi tatizo na kukuza afya njema.

Vifaa vya RLT hutoa mwanga katika bendi moja au mbili nyembamba.Hazitoi mwanga wa UV, unaohitajika kwa ajili ya utengenezaji wa Vitamini D, na hazitoi mwanga wa IR, ambayo inaweza kusaidia kupunguza maumivu kwenye viungo, misuli na neva.Mwangaza wa jua asilia hutoa mwanga wa wigo kamili, ikijumuisha vijenzi vya UV na IR.Mwangaza wa wigo kamili unahitajika kutibu Ugonjwa wa Kuathiriwa na Msimu (SAD), na hali nyinginezo ambapo mwanga mwekundu hauna thamani au hauna thamani kabisa.

Nguvu ya uponyaji ya jua asilia inajulikana sana, lakini wengi wetu hatutoshi.Tunaishi na kufanya kazi ndani ya nyumba, na miezi ya baridi huwa na baridi, mawingu, na giza.Kwa sababu hizo, kifaa ambacho kinaiga kwa karibu mwanga wa jua wa asili kinaweza kuwa na manufaa.Ili kuwa na thamani, kifaa lazima kitoe mwanga wa wigo kamili, wenye nguvu ya kutosha ili kusababisha michakato ya kibiolojia katika mwili wa mwanadamu.Kiwango kikubwa cha mwanga mwekundu kwa dakika chache kila siku hakiwezi kufidia ukosefu mkubwa wa mwanga wa jua.Ni haifanyi kazi kwa njia hiyo.
Kutumia muda mwingi jua, kuvaa nguo kidogo iwezekanavyo, ni wazo nzuri, lakini sio daima vitendo.Jambo linalofuata bora ni kifaa kinachotoa mwanga unaofanana kwa karibu na jua asilia.Huenda tayari una taa zenye wigo kamili nyumbani kwako na kazini, lakini matokeo yake ni ya chini na pengine umevaa kikamilifu ukiwa umefunuliwa nazo.Ikiwa una mwanga wa wigo kamili mkononi, Ili kupata manufaa zaidi kutoka kwake, itumie ukiwa umevua nguo, labda ukiwa chumbani kwako unaposoma au kutazama TV.Hakikisha kulinda macho yako, kama vile ungefanya unapokuwa kwenye mwanga wa asili wa jua.

Kuelewa kuwa vifaa vya RLT hutoa mwanga katika bendi moja au mbili nyembamba tu, unapaswa kujua kwamba kukosekana kwa masafa fulani ya mwanga kunaweza kuwa na madhara.Mwanga wa bluu, kwa mfano, ni mbaya kwa macho yako.Ndiyo maana TV, kompyuta na simu huruhusu mtumiaji kuichuja.Huenda unashangaa kwa nini mwanga wa jua sio mbaya kwa macho yako, kwa kuwa mwanga wa jua una mwanga wa bluu.Ni rahisi;mwanga wa jua ni pamoja na mwanga wa IR, ambao unakabiliana na athari mbaya ya mwanga wa bluu.Huu ni mfano mmoja tu wa athari mbaya za kutokuwepo kwa masafa fulani ya mwanga.

Inapoangaziwa na jua asilia au kiwango kizuri cha mwanga wa wigo kamili, ngozi hufyonza Vitamini D, kirutubisho muhimu ambacho huzuia kuharibika kwa mifupa na kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo, kuongezeka uzito, na saratani mbalimbali.Muhimu zaidi, usitumie kifaa ambacho kinaweza kudhuru zaidi kuliko nzuri.Ni rahisi zaidi kupindua wakati wa kutumia kifaa cha juu cha nguvu kwa karibu, kuliko kuzidisha kwa kutumia kifaa cha wigo kamili kwa mbali.