Mwanga wa bluu (425-495nm) unaweza kuwa na madhara kwa wanadamu, ukizuia uzalishaji wa nishati katika seli zetu, na hasa una madhara kwa macho yetu.
Hii inaweza kujidhihirisha machoni baada ya muda kama maono duni ya jumla, hasa usiku au mwangaza mdogo.
Kwa kweli,mwanga wa bluuImethibitishwa vyema katika fasihi ya kisayansi kama mchangiaji mkuu wa kuzorota kwa seli za macular zinazohusiana na uzee.
Mabaharia katika historia ya kisasa wanajulikana sana kuwa na kiwango cha juu cha watoto wa jicho kutokana na mwanga wa jua unaong'aa unaoakisiwa baharini.
Vyanzo vya mwanga wa bluu
Mwanga huu hatari hutoka kwenye chanzo chochote cha mwanga mweupe wa bluu moja kwa moja au wigo mpana, ikiwa ni pamoja na:
jua la mchana
skrini za simu mahiri
skrini za televisheni
taa za barabarani
taa za magari
teknolojia ya kaya
na zaidi
Jinsi ya kuzuia uharibifu wa mwanga wa bluu
Kwa bahati nzuri kuna mabadiliko kadhaa rahisi ya mtindo wa maisha unayoweza kufanya ili kupunguza na hata kurekebisha uharibifu wa mwanga wa bluu.
1. F.lux
Programu ya bure kwa Windows, Mac, iOS (Watumiaji wa Android CyanogenMod wana LiveDisplay)
Hupunguza kwa kiasi kikubwa mwanga wa bluu unaotoka kwenye skrini zako usiku, na kutoa rangi ya chungwa yenye joto.
2. Miwani ya kuzuia mwanga wa bluu
Miwani yenye rangi ya chungwa inayonyonya mwanga wowote wa bluu, ikiruhusu iliyobaki kupita.
Hulinda macho kikamilifu katika maeneo yenye mwanga mkali kama vile vyumba vya kulelea au wakati wa tiba ya mwanga wa chunusi
3. Mandhari Nyekundu za Mfumo wa Uendeshaji
Rangi za mandharinyuma za Windows/Mac zinaweza kubadilishwa kuwa nyekundu dhabiti
Mandhari Nyekundu ya Google Chrome
Mandharinyuma ya Android/iOS pia yanaweza kuwekwa kuwa nyekundu kabisa
Mandhari ya kibodi ya Android/iOS kwa kawaida yanaweza kubadilishwa kuwa nyekundu
4. Vitu vya nyumbani vyekundu
Kama vile mapazia, fulana, kuta na hata nguo unazovaa zinaweza kutoa mazingira bora ya kuishi, hasa kwa watu wenye matatizo ya macho.
5. Taa nyekundu za LED
Hatimaye, njia bora zaidi ya kupunguza uharibifu wowote unaotokana na mwanga wa bluu ni kukabiliana na taa nyekundu zenye nguvu nyingi.
