Tiba ya Mwanga Mwekundu dhidi ya Mwanga wa jua

TIBA NYEPESI
Inaweza kutumika wakati wowote, pamoja na wakati wa usiku.
Inaweza kutumika ndani ya nyumba, kwa faragha.
Gharama ya awali na gharama za umeme
Wigo wenye afya wa mwanga
Uzito unaweza kuwa tofauti
Hakuna taa hatari ya UV
Hakuna vitamini D
Uwezekano wa kuboresha uzalishaji wa nishati
Hupunguza maumivu kwa kiasi kikubwa
Haitokei kwenye jua

MWANGA WA JUA ASILI
Haipatikani kila wakati (hali ya hewa, usiku, n.k.)
Inapatikana tu nje
Asili, hakuna gharama
Wigo wenye afya na usio na afya wa mwanga
Uzito hauwezi kubadilika
Mwanga wa UV unaweza kusababisha uharibifu wa ngozi nk
Husaidia uzalishaji wa vitamini D
Hupunguza maumivu kwa kiasi
Inaongoza kwa jua kali

Tiba ya mwanga mwekundu ni chombo chenye nguvu na chenye matumizi mengi, lakini ni bora kuliko kwenda nje kwenye jua?

Ikiwa unaishi katika mazingira ya mawingu, ya kaskazini bila upatikanaji thabiti wa jua, basi tiba ya mwanga mwekundu ni ya kawaida - tiba ya mwanga nyekundu inaweza kufanya kiasi cha chini cha mwanga wa asili unaopatikana.Kwa wale wanaoishi katika mazingira ya kitropiki au mazingira mengine yenye upatikanaji wa karibu kila siku wa jua kali, jibu ni ngumu zaidi.

Tofauti kuu kati ya mwanga wa jua na nyekundu
Mwangaza wa jua una wigo mpana wa mwanga, kutoka kwa mwanga wa ultraviolet hadi karibu na infrared.

Zilizomo ndani ya wigo wa mwanga wa jua ni urefu wa urefu wa mawimbi nyekundu na infrared (ambayo huongeza uzalishaji wa nishati) na pia mwanga wa UVb (ambayo huchochea utengenezaji wa vitamini D).Hata hivyo kuna urefu wa mawimbi ndani ya mwanga wa jua ambao ni hatari kupita kiasi, kama vile bluu na urujuani (ambazo hupunguza uzalishaji wa nishati na kuharibu macho) na UVa (ambayo husababisha kuchomwa na jua/jua kuwaka na kupiga picha/kansa).Wigo huu mpana unaweza kuwa muhimu kwa ukuaji wa mimea, usanisinuru na athari mbalimbali kwenye rangi ya spishi tofauti, lakini sio zote zenye manufaa kwa binadamu na mamalia kwa ujumla.Hii ndiyo sababu kwa nini kuzuia jua na SPF sunscreens ni muhimu katika jua kali.

Nuru nyekundu ni wigo mwembamba, uliojitenga, takriban kuanzia 600-700nm - sehemu ndogo ya mwanga wa jua.Ni kati ya 700-1000 nm.Kwa hivyo urefu wa mawimbi ya mwanga unaochochea uzalishaji wa nishati ni kati ya 600 na 1000nm.Mawimbi haya mahususi ya nyekundu na infrared yana athari za manufaa ya kipekee bila madhara yanayojulikana au vipengele hatari - kufanya tiba ya mwanga mwekundu kuwa aina ya tiba isiyo na wasiwasi ikilinganishwa na mwanga wa jua.Hakuna creamu za SPF au nguo za kinga zinahitajika.

Muhtasari
Hali bora itakuwa kupata mwanga wa jua asilia na aina fulani ya tiba ya mwanga mwekundu.Pata mwangaza wa jua ukiweza, kisha utumie taa nyekundu baada ya hapo.

Nuru nyekundu inasomwa inahusu kuchomwa na jua na kuharakisha uponyaji wa uharibifu wa mionzi ya UV.Ikimaanisha kuwa mwanga mwekundu una athari ya kinga juu ya madhara yanayoweza kusababishwa na mwanga wa jua.Hata hivyo, mwanga mwekundu pekee hautachochea utengenezaji wa vitamini D kwenye ngozi, ambayo unahitaji mwanga wa jua.

Kupokea mwangaza wa wastani wa ngozi kwa ajili ya utengenezaji wa vitamini D, pamoja na tiba ya mwanga mwekundu kwa siku moja kwa ajili ya uzalishaji wa nishati ya seli labda ndiyo mbinu ya ulinzi zaidi.